Kem Berry Smoothie Recipe
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 2
- 1 Kết hợp tất cả các thành phần trong máy xay. 2 Pulse cho đến khi mịn. 3 LƯU Ý: Thêm từ 1 đến 4 viên đá, tùy theo khẩu vị của bạn. Bạn có thể bổ sung thêm các khối hình cầu cho một quả ướp lạnh có nhiệt độ lạnh hơn hoặc một loại có độ mỏng hơn.
- 252 câu lạc bộ mỗi bữa ăn
- 9g Chất béo
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 03 m
- COOK
- 02 m
- TỔNG THỂ
- 05 m
Kết cấu mượt của loại smoothie hấp thụ năng lượng này xuất phát từ thành phần bí mật: đậu phụ mềm. Đậu phụ mềm là một thành phần tàng hình đóng gói với protein thực vật và cung cấp cho cơ thể của bạn với một tăng canxi. Mang lại kem dưỡng của bất kỳ trái cây trái cây nào bằng cách bổ sung đậu phụ mềm vào đồ uống.
THÀNH PHẦN
DỤNG 2
- 1 chén Rau đông lạnh đông lạnh đông lạnh
- 1 chén Rau quả tươi, đông lạnh, ngọt
- 4 oz Thịt mềm
- 1 muỗng canh Bơ Almond > 1/2 chén Rau quả hạnh và sữa dừa, không nêm
- 2 Ice Cube
- HƯỚNG DIRN
1 Kết hợp tất cả các thành phần trong máy xay. 2 Pulse cho đến khi mịn. 3 LƯU Ý: Thêm từ 1 đến 4 viên đá, tùy theo khẩu vị của bạn. Bạn có thể bổ sung thêm các khối hình cầu cho một quả ướp lạnh có nhiệt độ lạnh hơn hoặc một loại có độ mỏng hơn.
THÔNG TIN DINH DƯ252 câu lạc bộ mỗi bữa ăn
Kích cỡ phục vụ: 1 quả smoothies9g Chất béo
- 34g Carbs
- 9g Protein
- % DV *
| Tổng chất béo 9g | |
| 13% | Chất béo bão hòa 1g |
| Cholesterol 0mg | |
| 0% | Sodium 41mg |
| 1% | Carbohydrate 34g |
| 17% | Xơ ăn kiêng 5g |
| Đường 29g | |
| Protein 9g | |
| 6% | * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. |
