Bánh quy Kale Salad Recipe

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 0 m
• TỔNG
• 10 m

Công thức này được sự cho phép của Rene Clerkin

THÀNH PHẦN

DỤNG 1

• 3 ly Kale
• 1/4 muỗng cà phê Muối biển tự nhiên, tất cả các mục đích
• 1 muỗng canh Extra Light Tasting Olive Oil
• 108 g Lemon
• 1 quả táo
• 2 muỗng canh Hạt hướng dương

HƯỚNG DIRN

1 Trong một bát lớn, rắc rau cải xanh với muối biển và thông điệp vào cải xoăn khoảng 30 giây. 2 Hãy để yên trong 10 phút, cho đến khi cây cải xoăn đã co lại. 3 Toss cải xoăn với các thành phần còn lại. 4 LỜI KHUYÊN: Lá xà lách là một cách nhanh chóng để thay đổi cấu trúc của nó sao cho nó? dễ nhai hơn mà không gặp rắc rối và tốn thời gian để nấu. Hủy bỏ các xương sườn và chà chùm của lá xanh cùng với nhau trong cả hai tay cho đến khi chúng co lại và tối hơn. Bạn có thể tạo salad ngon, giòn và lành mạnh với cải xoăn bằng cách kết hợp nó với hạt, trái cây và thịt nạc.

THÔNG TIN DINH DƯ 759 câu lạc bộ mỗi bữa ăn

Phục vụ: 1 khẩu phần

25g Chất béo

105g Carbs

27g Protein

% DV *
Tổng lượng chất béo 25g	37%
Chất béo bão hòa 593g
Cholesterol 0mg	0%
Sodium 934mg	38%
Carbohydrate 105g	52%
Chất xơ ăn kiêng 25g
Đường 19g
Protein 27g	18%
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.

BẠN C ALNG CÓ THỂ

RECIPES

Làm thế nào để làm cho nghệ thuật bơ Instagram bị ám ảnh với

RECIPES

10 bữa sáng có carb thấp sẽ làm bạn lên

RECIPES

Làm thế nào để Thực hiện Các Chim Súp lơ Gia vị

RECIPES

Không-Cook Tôm sôcôla Cà Phê Đen Tối Cao

RECIPES

16 Snacks Đó là OK để Ăn vào Ban đêm> >