Khô & Cá Ngừ Feta Công thức
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 1
- HƯỚNG DIRN
- THÔNG TIN VỀ SẢN PHẨM
- Phục vụ Kích thước: 1 salad
- RECIPES
- Làm thế nào để Tạo Nghệ thuật Avocado Đó Instagram bị ám ảnh với
- Không Cook Vegan Bánh quy chua đỏ
- Bánh chuối có 4 thành phần
- 10 bữa sáng có lượng carb thấp sẽ làm đầy bạn
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TỔNG THỂ
- 05 m
Salad cá ngừ này được làm đầy với các loại rau bổ dưỡng và hương vị của Địa Trung Hải.
THÀNH PHẦN
DỤNG 1
- 6 oz mỡ cá ngừ (trong nước)
- 1 muỗng canh capers
- 2 cây cần tây
- 1 củ cà rốt
- 1/4 chanh
- 2 chén xà lách romaine xắt nhỏ
- 2 muỗng canh phô mai feta chất béo
- 1 muỗng canh giấm balsamic
- 6 bánh kẹo không gluten
HƯỚNG DIRN
1 Xả nước từ cá ngừ sang. Đặt trong bát với capers, cần tây tỉa và cà rốt. 2 Bóp chanh trong bát và trộn với cá ngừ. 3 Đặt hỗn hợp trên giường của rau diếp và đầu với pho mát feta và giấm balsamic và dầu ô liu. 4 Phục vụ bánh quy giòn bên.THÔNG TIN VỀ SẢN PHẨM
857 CALORIES PER SERVINGPhục vụ Kích thước: 1 salad
9g> 7g Fat- 140g Carbs
- 57g Protein
- % DV *
| Tổng lượng chất béo 7g | |
| 11% | Chất béo bão hòa 2g |
| Cholesterol 68mg < 22% | |
| Sodium 912mg | 38% |
| Carbohydrate 140g | 70% |
| Khẩu phần Ăn 23g | Đường 7g |
| Protein 57g | |
| 38% | |
| * % Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp vào chế độ ăn uống hàng ngày bao nhiêu. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. | |
| BẠN C ALNG CÓ THỂ |
