Bún gà và Trứng Acorn Công thức

1. PREP
2. 15 m

• COOK
• 20 m
• TỔNG THỂ
• 35 m

Lạnh ngày? Khởi động với bát cà ri ấm áp. Chúng ta là đầy ắp chuối, gà, bok choy và cà rốt. Bok choy cung cấp lợi ích chống oxy hóa và chống viêm, trong khi cà rốt cung cấp beta-carotene và chất xơ. Đối với crunch, đầu món ăn với các hạt bí bí, làm tăng khả năng miễn dịch và sức khoẻ tim mạch.

THÀNH PHẦN

DỤNG 4

1 Cà rốt Acorn Toàn bộ

• 2 lb Gà nguyên vú
• 2 củ cà rốt trung bình
• 1 Củ Hành Vàng (Trung bình)
• 4 chén Bún Choy
• 2 muỗng cà-phê bột cà ri, phong cách Jamaica
• 2 thìa cà phê Maple Syrup
• 1/2 chén Hột bí đỏ
• 1 muỗng canh Dầu dừa
• 3 chén Nước, vòi,
• 1/8 muỗng canh Muối biển
• 1/8 muỗng canh Paprika

HƯỚNG DIRN

1 Đặt dầu dừa vào một cái chảo lớn trên lửa vừa. 2 Thêm củ hành, cà rốt, và bí xay và xào trong hai phút. 3 Khuấy bột bok choy và bột cà ri. 4 Thêm nước nửa chừng bao gồm rau và sau đó thêm gà, xi rô phong và muối. 5 Nấu mười phút với nắp. 6 Trong khi hỗn hợp gà nấu, đặt các hạt bí đỏ trong một frypan khô. 7 Khuấy hạt giống liên tục trong một độ nóng cao trong vài phút. Ngay khi chúng chuyển sang màu nâu hoặc bắt đầu bật lên, đưa chúng ra khỏi nhiệt và đổ vào một cái đĩa. 8 Khi nấu cà ri, hãy khuấy hạt. 9 PC: Susan Marque

THÔNG TIN VỀ SỨC KH NE

-> 416 nhịp tim mỗi lần ăn

Kích cỡ phục vụ: 1 entrees

12g Fat

28g Carbs

48g Protein

% DV *

Tổng chất béo 12g
18%	Chất béo bão hòa 6g
Cholesterol 104mg
34%	Natri 1081mg
45%	Carbohydrate 28g
14%	Xơ ăn kiêng 6g
Đường 8g
Protein 48g
31%	* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.
BẠN C ALNG CÓ THỂ

RECIPES

10 bữa sáng có lượng carb thấp sẽ làm bạn tăng lên

RECIPES

Không có Cook Sốt cà chua đen thuần chay

RECIPES

16 Snacks That Are OK để ăn vào ban đêm

RECIPES

Làm thế nào để làm món củ cải đỏ cánh

công thức

4-thành phần chuối bánh chuối

công thức

Làm thế nào để làm cho nghệ thuật bơ Instagram đó bị ám ảnh với >