Cà ri Hummus Công thức
Mục lục:
- 1 tép tỏi
- 1 muỗng canh Mềm mại Curry Powder
- Phục vụ Kích thước: 2/5 chén
- 14g Carbs
- % DV *
- RECIPES
- Làm thế nào để Cây Ca-lát Cải ngọt
- RECIPES
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m> 10 m < màu sắc đẹp để hummus.
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 5
15 oz đậu chickpeas
1 tép tỏi
1 muỗng canh Mềm mại Curry Powder
- 2 muỗng canh Tahini
- 1/4 chén Olive Oil, Extra Virgin > 1 pinch Muối
- HƯỚNG DIRN
- 1 Ráo nước và xả đậu chickpeas. 2 Nước chanh. 3 Kết hợp các thành phần trong máy xay hoặc máy xay thực phẩm và trộn cho đến khi mịn. 4 Điều chỉnh muối khi cần thiết. 5 Phục vụ với chip pita, rau hoặc sử dụng như là một lây lan.
- THÔNG TIN DINH DƯ
Phục vụ Kích thước: 2/5 chén
16g Chất béo14g Carbs
6g Protein% DV *
- Tổng lượng chất béo 16g < Chất béo bão hòa 2g
- Cholesterol 0mg
- 0%
| Natri 396mg | |
| 16% | Carbohydrate 14g |
| 7% | |
| Thực phẩm Sợi 6g | 0g |
| Protein 6g | 4% |
| * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. | |
| BẠN C ALNG CÓ THỂ | |
| RECIPES | Làm thế nào để Tạo nghệ thuật bơ mà Instagram bị ám ảnh Với |
| RECIPES |
RECIPES
No Cook Cookies Đậm Sôcôla
