Nguy cơ và Nguy cơ Mang Silica

Hầu hết các chất bổ sung silic được làm bằng đuôi ngựa, mặc dù một số chứa silic dioxit, được tìm thấy tự nhiên trong cát, ngựa cọ chứa silic, tạo thành silic khi cây khô. Mặc dù không có nhiều bằng chứng khoa học về lợi ích của việc sử dụng silic nhưng đôi khi được khuyên dùng bởi thảo dược về chứng loãng xương, nhiễm trùng đường tiểu và móng giòn. Thảo luận về các lợi ích và rủi ro tiềm tàng của silica với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khoẻ của bạn trước khi dùng nó để giảm thiểu nguy cơ các phản ứng phụ nguy hiểm.

Video của Ngày

Loại

Vì các chất bổ sung không cần phải được FDA chấp thuận, điều quan trọng là bạn nên nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khoẻ hoặc một nhà thảo dược đã được giáo dục trước khi dùng silic. Các chất bổ sung silic dioxide ngựa thường an toàn hơn những chất có chứa silicon dioxide từ các nguồn khác, nhưng điều quan trọng là phải xác định loại bổ sung của loài cọ đuôi ngựa. Các loài Equisetum arvense của đuôi ngựa là an toàn cho hầu hết mọi người để có trong thời gian ngắn, nhưng một loài khác gọi là Equisetum palustre có thể nguy hiểm. Loài này có độc tính với ngựa. Mặc dù chưa có nhiều nghiên cứu về hiệu quả của Equisetum palustre ở người, tốt nhất nên sử dụng chất bổ sung chỉ từ các công ty nổi tiếng sử dụng E. arvense.

Silica bổ sung có thể tăng cường một số loại thuốc, vì vậy điều quan trọng là phải nói với bác sĩ của bạn về bất kỳ loại thuốc theo toa hoặc thuốc mua tự do mà bạn uống trước khi dùng thuốc. Silica hoạt động như thuốc lợi tiểu, vì vậy bạn không nên uống nếu bạn uống thuốc viên nước. Kết hợp silic với các thuốc lợi tiểu khác có thể dẫn đến mất nước và lượng kali thấp nguy hiểm. Ngay cả khi bạn không dùng thuốc lợi tiểu, bạn không nên dùng silica nếu bạn có kali thấp. Horsetail chứa ít chất nicotin, do đó không sử dụng các chất bổ sung silic được làm từ thảo dược này nếu bạn sử dụng bất kỳ dạng liệu pháp thay thế nicotine nào. Lấy silic với chất bổ sung crom hoặc các loại thảo mộc có chứa crom, chẳng hạn như men bia và cây việt quất, có thể làm tăng nguy cơ nhiễm độc chất crom.

Thiếu Vitamin

Vitamin B-1, còn gọi là Thiamine hoặc Thiamin, giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn và làm việc với các vitamin B khác để giúp cơ thể biến carbohydrate bạn ăn thành glucose để tạo ra năng lượng.Chất bổ sung silica được làm từ ngựa có chứa chất thiaminase, giúp phá vỡ vitamin B-1. Nếu bạn uống quá nhiều hoặc uống bổ sung trong một thời gian dài, bạn có thể bị thiếu vitamin. Rượu cũng làm giảm lượng vitamin B-1, do đó bạn không nên uống trong khi dùng silica để giảm nguy cơ bị thiếu hụt.