Trứng sô cô la đen phủ sô-cô-la Công thức bột yến mạch

Mục lục:

COOK
30 m> 40 m <. Nó có vị ngon như món tráng miệng, nhưng nó là cách tốt hơn cho bạn, nhờ một phần của món cắt yến cắt thép.
THÀNH PHẦN
DỤNG 1

3/4 cốc sữa hạnh nhân chưa chín

1/2 chén Dâu tây thái lát
1 thìa mật ong
1 muỗng biển biển
1/2 oz Chocolate, Bittersweet
HƯỚNG DIRN
1 Trong một chảo nhỏ, mang sữa hạnh nhân và nước đun sôi trên lửa cao. Khuấy trong yến mạch và mang lại cho sôi. Giảm nhiệt đến vừa thấp và đậy nắp đậy lên, khuấy vài lần, cho đến khi gần xong (khoảng 22 phút). Khuấy trong dâu tây, mật ong và muối và đun nhỏ lửa cho đến khi chín đủ, khoảng 5 phút nữa. (TIP: Bạn có thể sử dụng quả dâu tây đông lạnh hoặc đông lạnh tươi.) 2 Đổ một tô, rắc sô cô la và phục vụ. 3 hình ảnh tín dụng: jackie newgent

THÔNG TIN DINH DƯ

Phục vụ: 1 1/4 chén

46g Carbs

Cholesterol 0mg
0%	Natri 244mg
10%
Carbohydrate 46g	22%
Xơ ăn kiêng 2g
Protein 7g	4%
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.

BẠN C ALNG CÓ THỂ
RECIPES

10 bữa sáng có lượng carb thấp sẽ làm bạn tăng lên

Không-Cook Sốt Chocolate Sôcôla Vegan

RECIPES

RECIPES

RECIPES

RECIPES