Sôcôla sô cô la công thức pho mát
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 8
- 1 * Sử dụng chuối chín chín. 2 Rửa sạch và đậu chickpeas (đậu garbanzo). 3 Thêm chuối, đậu chickpeas, bột cacao, dấm, muối, và cayenne vào máy xay. Che và xung một vài lần. 4 Trong một cái chảo nhỏ, cho sữa vào lửa đun nhỏ. (Đừng đun sôi). Thêm sôcôla, tẩy khỏi nóng, và quậy hoặc khuấy cho đến khi sô-cô-la tan hết, tạo thành sữa sô cô la. 5 Cho sữa sôcôla vào hỗn hợp chuối trong máy xay. Che và lọc với tốc độ cao cho đến khi nước sốt mềm mượt, khoảng 2 phút. 6 Chuyển sang một cái bát vừa, phủ, và ướp lạnh cho đến khi sẵn sàng phục vụ. Phục vụ ướp lạnh như nhúng. Hoặc nhẹ nhàng mang đến cho một con simmer và phục vụ như fondue. 7 TÌNH HUỐNG PHOTO: JACKIE NEWGENT
- 116 NH cNG THẨM QUYỀN CHO PHỤ NING
- 3g Chất béo
- RECIPES
- 10 bữa sáng có carb thấp sẽ làm bạn lên
- Làm thế nào để Thực hiện Các Chim Súp lơ Gia vị
- Không-Cook Tôm sôcôla Cà Phê Đen Tối Cao
- PREP
- 10 m
- COOK
- 05 m
- TỔNG THỂ
- 15 m
Công thức do Jackie Newgent, RDN, CDN cung cấp.
THÀNH PHẦN
DỤNG 8
- 2 quả chuối
- 3/4 cốc chickpeas đóng hộp
- 3 muỗng canh Bột ca cao chưa nở
- 1/4 muỗng canh Giấm Balsamic Giàu
- 1 muối biển nhẹ > 1 quả ớt cayenne
- 3/4 chén Chì Lowfat 1% Sữa
- 1/3 chén Chén Khoáng ngọt Sô Cô la
1 * Sử dụng chuối chín chín. 2 Rửa sạch và đậu chickpeas (đậu garbanzo). 3 Thêm chuối, đậu chickpeas, bột cacao, dấm, muối, và cayenne vào máy xay. Che và xung một vài lần. 4 Trong một cái chảo nhỏ, cho sữa vào lửa đun nhỏ. (Đừng đun sôi). Thêm sôcôla, tẩy khỏi nóng, và quậy hoặc khuấy cho đến khi sô-cô-la tan hết, tạo thành sữa sô cô la. 5 Cho sữa sôcôla vào hỗn hợp chuối trong máy xay. Che và lọc với tốc độ cao cho đến khi nước sốt mềm mượt, khoảng 2 phút. 6 Chuyển sang một cái bát vừa, phủ, và ướp lạnh cho đến khi sẵn sàng phục vụ. Phục vụ ướp lạnh như nhúng. Hoặc nhẹ nhàng mang đến cho một con simmer và phục vụ như fondue. 7 TÌNH HUỐNG PHOTO: JACKIE NEWGENT
THÔNG TIN DINH DƯ116 NH cNG THẨM QUYỀN CHO PHỤ NING
Phục vụ: 1/4 chén3g Chất béo
- 19g Carbs
- 3g Protein
- % DV *
| Tổng lượng chất béo 3g | |
| 5% | Chất béo bão hòa 2g |
| Cholesterol 1mg | |
| 0% | Natri 87mg |
| 3% | Carbohydrate 19g |
| 9% | Chất xơ Ăn kiêng 2g |
| Protein 3g | |
| 1% | |
| * Giá trị hàng ngày (DV) cho biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. | |
| BẠN C ALNG CÓ THỂ |
