Bánh quy Trứng Bánh Bún Xào Trộn

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 0 m
• TỔNG
• 10 m

Công thức của nhà ăn kiêng đã đăng ký, Jackie Newgent: / jackowewgent. com /

THÀNH PHẦN

DỤNG 1

• 1 muỗng canh Yogurt, Hy Lạp, không béo, đồng bằng
• 2 muỗng canh Mayonnaise hữu cơ
• 1/2 muỗng canh Muối ớt cay
• 1/4 muỗng cà-phê Dill Weed, tươi
• 2 quả trứng luộc chín
• muối biển 1 pinch
• 1 bánh mì lạc nguyên chất "tất cả mọi thứ", được xẻ ra

HƯỚNG DIRN

1 Trong một bát nhỏ, khuấy với nhau sữa chua, mayonnaise, mù tạt, rau hông, và rau húng cho đến khi kết hợp tốt. Thêm trứng và muối và khuấy cho đến khi kết hợp. 2 Nhét ra phần bên trong của bánh bagel, tạo ra hai "bánh" bánh bagel và các thứ với salad trứng. 3 (Gợi ý: Làm salad trứng vào ban đêm, nếu muốn Bạn có thể mang nó đi, vận chuyển salad trứng trong một cái bát nhỏ và đặt trong một chiếc túi lạnh hơn Nếu bạn không ăn trong vòng 2 giờ. tiệm bánh mì hay cửa hàng bánh bagel, sau đó sửa chữa tại điểm đến cuối cùng của bạn.) 4 Ảnh được cung cấp bởi Jackie Newgent.

THÔNG TIN DINH DƯ 452 câu lạc bộ mỗi bữa ăn

Kích cỡ phục vụ: 1 bagel hấp chín

18g Chất béo

53g Carbs

19g Protein

% DV *
Tổng chất béo 18g	27 %
Chất béo bão hòa 5g
Cholesterol 4mg	1%
Natri 533mg	22%
Carbohydrate 53g	26%
Xơ ăn kiêng 5g
Đường 5g > Protein 19g
12%	* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp bao nhiêu cho một chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.

BẠN C ALNG CÓ THỂ

RECIPES

Không-Cook Sôcôla Đậu Đen Dark Chocolate

RECIPES

16 Snack Đó là OK để Ăn vào ban đêm

RECIPES

Làm thế nào để Cải chua cay Wings

RECIPES

10 bữa ăn sáng thấp Carb Bạn sẽ Đón Bạn lên

Nhiệm vụ

4-Thành Phần Bánh Chuối

RECIPES

Làm thế nào để Tạo Nghệ thuật Avocado Đó Instagram bị ám ảnh Với >