Làm Chuối Viêm dạ dày?
Mục lục:
- Các triệu chứng và các yếu tố nguy cơ
- Nếu bạn bị viêm dạ dày, bạn có thể gặp nhiều triệu chứng hoặc không có triệu chứng nào cả. Ngoài ra, viêm dạ dày có thể xảy ra đột ngột, có nghĩa là cấp tính, hoặc dần dần, cho thấy viêm dạ dày mãn tính. Các triệu chứng của dạ dày bao gồm khó tiêu, ợ nóng, đau bụng, nấc cục, ăn mất ngon, buồn nôn, nôn mửa và tăm tối. Hút thuốc lá, nghiện rượu, tuổi già, sử dụng lâu dài các thuốc chống viêm không steroid, trào ngược, nhiễm H. pylori hoặc rối loạn tự miễn dịch sẽ làm bạn có nguy cơ phát triển viêm dạ dày cao hơn.
- Chuối là nguồn cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất, bao gồm vitamin B và C, kali và chất xơ. Chỉ một quả chuối trung bình có khoảng 100 calo và 422 mg kali. Chuối là một lựa chọn thực phẩm giàu chất xơ, giàu chất dinh dưỡng tuyệt hảo khi bạn cảm thấy không khỏe. Ngoài ra, chuối không có natri, chất béo, chất béo no hoặc cholesterol. Hàm lượng kali cao trong chuối hoạt động như một chất kháng acid hiệu quả, trung hoà pH của cơ thể. Nó cũng làm việc để khôi phục sự mất cân bằng điện giải và pH gây ra bởi buồn nôn hoặc nôn. Chất xơ trong chuối có tính bắt buộc. Nó bổ sung lượng lớn vào phân và giúp nó di chuyển trơn tru hơn, đặc biệt là khi bạn đang bị tiêu chảy.
Viêm dạ dày là một tình trạng đặc trưng bởi viêm lớp lót dạ dày. Nó thường gây ra bởi nhiễm trùng, nhưng cũng có thể là kết quả của việc kích ứng, rối loạn tự miễn dịch, trào ngược, bệnh thiếu máu ác tính, sử dụng lâu dài các loại thuốc nhất định, sử dụng rượu, hút thuốc lá, caffein, nôn mửa, acid dạ dày quá mức và chấn thương. Viêm dạ dày có thể không thoải mái, đau đớn và thậm chí làm suy nhược. Ăn các thức ăn nhạt như chuối, nhẹ nhàng lên dạ dày, có thể giúp làm giảm đau và giảm triệu chứng.
Các triệu chứng và các yếu tố nguy cơ
Nếu bạn bị viêm dạ dày, bạn có thể gặp nhiều triệu chứng hoặc không có triệu chứng nào cả. Ngoài ra, viêm dạ dày có thể xảy ra đột ngột, có nghĩa là cấp tính, hoặc dần dần, cho thấy viêm dạ dày mãn tính. Các triệu chứng của dạ dày bao gồm khó tiêu, ợ nóng, đau bụng, nấc cục, ăn mất ngon, buồn nôn, nôn mửa và tăm tối. Hút thuốc lá, nghiện rượu, tuổi già, sử dụng lâu dài các thuốc chống viêm không steroid, trào ngược, nhiễm H. pylori hoặc rối loạn tự miễn dịch sẽ làm bạn có nguy cơ phát triển viêm dạ dày cao hơn.
Chuối là nguồn cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất, bao gồm vitamin B và C, kali và chất xơ. Chỉ một quả chuối trung bình có khoảng 100 calo và 422 mg kali. Chuối là một lựa chọn thực phẩm giàu chất xơ, giàu chất dinh dưỡng tuyệt hảo khi bạn cảm thấy không khỏe. Ngoài ra, chuối không có natri, chất béo, chất béo no hoặc cholesterol. Hàm lượng kali cao trong chuối hoạt động như một chất kháng acid hiệu quả, trung hoà pH của cơ thể. Nó cũng làm việc để khôi phục sự mất cân bằng điện giải và pH gây ra bởi buồn nôn hoặc nôn. Chất xơ trong chuối có tính bắt buộc. Nó bổ sung lượng lớn vào phân và giúp nó di chuyển trơn tru hơn, đặc biệt là khi bạn đang bị tiêu chảy.
Chuối cho bệnh viêm dạ dày
Chuối được khuyến cáo cho những người có rối loạn tiêu hóa, vì chúng mềm, dễ tiêu hoá và giàu kali. Chuối là một phần của chế độ ăn uống nhạt nhẽo và nên được ăn trước các thực phẩm rắn khác khi bạn bị viêm dạ dày.Khi ăn phải, chuối bảo vệ khỏi axit dạ dày bằng cách phủ lên dạ dày chất nhầy dày. Chuối không chỉ phục hồi pH dạ dày, mà còn giúp loại bỏ các vi khuẩn có hại và khôi phục sự cân bằng vi khuẩn trong dạ dày. Thực phẩm rắn như chuối không được khuyến cáo ngay sau khi nôn. Bạn cần tuân theo chế độ ăn uống trong lành. Tuy nhiên, chuối nên là một trong những thực phẩm rắn đầu tiên bạn chọn.
