Bò thịt lợn hay Nguyên nhân gây ra mụn?

Một số người bị mụn trứng cá đổ lỗi cho một số thực phẩm nhất định vì mụn trứng cá của họ, theo Học viện da liễu da liễu Mỹ. Các bác sĩ y học thông thường từ lâu đã phủ nhận mối liên hệ giữa chế độ ăn kiêng và mụn trứng cá. Trong khi thực phẩm như thịt bò và thịt lợn không gây ra mụn, chúng có thể làm cho nó tồi tệ hơn nếu bạn đã là một nạn nhân của tình trạng da bướng bỉnh này. Nếu bạn đã chiến đấu với nó một thời gian, hãy tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ da liễu để biết thêm thông tin về cách điều trị nó.

Vai trò của thịt bò và heo trong mụn trứng cá

Hai loại thực phẩm này phổ biến trong chế độ ăn uống của người Mỹ làm tăng mức insulin, và do đó viêm sẽ góp phần làm mụn trứng cá. Ngoài ra, thịt là thực phẩm có tính axit, có nghĩa là chúng tạm thời làm tăng pH cơ thể của bạn ở mức lý tưởng là 7. 35 đến 7. 45. Quá nhiều axit trong cơ thể cũng làm tăng chứng viêm. Theo Nicholas Perricone, một bác sĩ da liễu và là tác giả của cuốn "The Prescription Acne, một chế độ ăn uống chống viêm là một bước quan trọng để chống mụn trứng cá. "Vì vậy, thưởng thức thịt bò và thịt lợn sẽ không giúp bạn đạt được mục tiêu này.

Thực phẩm có thể kích hoạt mụn trứng cá khác nhau từ người sang người. Cách duy nhất để bạn xác định xem họ thực sự là một vấn đề hay không là loại bỏ chúng khỏi chế độ ăn uống của bạn. Tuy nhiên, có thể mất đến sáu tháng để xem bất kỳ cải tiến nào. Sau thời gian đó, bạn có thể thử thêm thực phẩm vào chế độ ăn uống của bạn để xem liệu mụn trứng cá của bạn có tệ hơn hay không. Nếu có, có nhiều khả năng là những thực phẩm này là chìa khóa gây nên cho mụn trứng cá của bạn.

Những cân nhắc

Mặc dù không có nghiên cứu chứng minh rằng thịt bò hoặc thịt lợn có thể gây ra mụn trứng cá nhưng phát hiện ra rằng mụn trứng cá là rất hiếm trong các nền văn hoá không ăn những thực phẩm này cho thấy chúng đóng vai trò quan trọng, Da liễu. Lợi ích của việc hạn chế thịt trong chế độ ăn uống của bạn vượt ra ngoài nhận được làn da rõ ràng hơn. Ví dụ, những thực phẩm này có liên quan đến các điều kiện sức khoẻ như bệnh tim mạch và đột qu.. Tuy nhiên, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu - đặc biệt là những người tập trung vào dinh dưỡng - để được hướng dẫn về việc thay đổi chế độ ăn uống của bạn để làm sạch mụn trứng cá. Bác sĩ da liễu cũng có thể đề nghị các phương pháp điều trị khác như các phương pháp điều trị ngoại khoa không cần kê đơn, thuốc theo toa và các sản phẩm chống mụn tự nhiên, như dầu cây chè.