Double Protein Steak Salad

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 15 m
• TỔNG THỂ
• 20 m

Thịt bò nạc là nguồn cung cấp protein..

THÀNH PHẦN

DỤNG 1

• 8 oz nạc bít tết
• 2 cốc rau dền trẻ
• 1/2 chén cà chua anh đào
• 1/3 củ hành đỏ trung bình
• 2 muỗng canh ôliu nguyên chất dầu
• 1 muỗng canh giấm balsamic

HƯỚNG DIRN S 1 Dùng xịt nấu ăn, nấu nướng trong một cái chảo không dính trên lửa vừa đến khi chín và nấu chín đến khoảng độ thích hợp, khoảng 5-8 phút ở mỗi bên. Slice steak. 2 Thêm các thành phần còn lại vào bát và đầu với bít tết. 3 Đổ dầu ô liu và giấm.

THÔNG TIN DINH DƯ 459 CALORIES PER SERVING

Phục vụ Kích cỡ: 1 salad

24g Fat

9g Carbs

52g Protein

% DV *
Tổng lượng chất béo 24g	35%
Chất béo bão hòa 7g
Cholesterol 160mg	53%
Sodium 182mg	7%
Carbohydrate 9g	4%
Chất xơ Ăn 3g
Protein 52g
34%	* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.

BẠN C ALNG CÓ THỂ

RECIPES

Làm thế nào để Làm cho cánh Cải Cách Cải ngọt

RECIPES

Làm thế nào để tạo hình bơ mà Instagram bị ám ảnh với

RECIPES

4-thành phần chuối bánh chuối

công thức

Không Cook Vegan Dark Chocolate Pudding

RECIPES

10 bữa sáng có lượng carb thấp sẽ làm bạn lên

RECIPES

16 bữa ăn nhẹ có thể ăn vào ban đêm