Bánh mì trứng và bánh mì trắng Bacon Ăn Recipe

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 15 m
• TỔNG THỂ
• 20 m

Thực hiện bữa ăn sáng phong phú, bổ dưỡng trước là cách tốt nhất để có được những ngày nghỉ để bắt đầu một tốt.

THÀNH PHẦN

DỤNG 12

• 12 lát Canada Quay lại Bacon
• 12 trứng
• 1 muỗng canh muối và hạt tiêu
• 1/3 chén Pho mát mềm Cheddar, xé nhỏ
• 12 lúa mạch muffin

HƯỚNG DIRN S 1 Lò nóng lò trước 350 độ và phun một cái nắp muffin khổng lồ với nước dùng nấu không nấu. 2 Trong mỗi giếng của muffin pan, đặt 1 lát thịt bò xẻn Canada và đầu với 1 quả trứng nguyên. 3 Mùa với muối và hạt tiêu và trên cùng với một rắc pho mát cheddar thái nhỏ. 4 Nướng 15 phút, sau đó nguội hoàn toàn. Đặt mỗi miếng kẹo giữa một muffin muffin nướng to bằng hạt. 5 Bọc trong giấy da, sau đó bằng lá; Đông cứng. 6 Để hâm nóng, lấy bánh mì và bánh mì vi sóng 45 giây, hoặc cho đến khi nóng.

THÔNG TIN DINH DƯ 237 câu lạc bộ mỗi bữa ăn

Phục vụ: 1 muffins

8g Chất béo

27g Carbs

15g Protein

% DV *
Tổng 8g	11%
Chất béo bão hòa 2g
Cholesterol 193mg	64%
Natri 637mg	26%
Carbohydrate 27g	13%
Thực phẩm Fiber 4g
Đường 6g
Protein 15g	10%
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp bao nhiêu cho một chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.

BẠN C ALNG CÓ THỂ

RECIPES

Làm thế nào để tạo hình bơ mà Instagram bị ám ảnh với

RECIPES

16 Snacks Đó là OK để Ăn vào ban đêm

RECIPES

Làm thế nào để làm món củ cải trắng Các món ăn

RECIPES

Không-Cook Tôm sôcôla đen thuần chay

RECIPES

10 bữa sáng có lượng carb thấp sẽ lấp đầy bạn

RECIPES

4-Ingredient Banana Pancakes >