Bún Xúc-Giấm

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 15 m
• TỔNG CỘNG
• 20 m

Trao đổi yogurt cho mayo và đặt trên rau diếp thay cho bánh mì là calorie-tiết kiệm cho công thức này.

THÀNH PHẦN

DỊCH VỤ 1

• 2 quả trứng
• 2 muỗng canh sữa chua ít chất béo Hy Lạp
• 1/2 muỗng canh Dijon mustard
• 2 chén xắt nhỏ xà lách romaine
• 1 muỗng cà phê dầu olive nguyên chất
• 8 bánh kẹo không gluten

HƯỚNG DIRN

1 Đặt trứng vào nồi nhỏ và phủ một lớp nước lạnh. Trên lửa vừa, cho nước sôi. Một khi nước bắt đầu đun sôi, đậy nắp và lấy ra khỏi lửa. Hãy ngồi khoảng 5 phút và sau đó chạy dưới nước mát. 2 Trộn trứng luộc với sữa chua và Dijon. 3. Đặt romaine trong tô. 4 Romaine hàng đầu với hỗn hợp trứng và mưa phùn với dầu ô liu.

THÔNG TIN DINH DƯ 392 câu lạc bộ mỗi bữa ăn

Kích cỡ phục vụ: 1 salad

18g Chất béo

17g Carbs

40g Protein

% DV *
Tổng chất béo 18g	26%
Chất béo bão hòa 4g
Cholesterol 374mg	124%
Natri 471mg	19%
Carbohydrate 17g	8%
Chất xơ 26g
Đường 2g
Protein 40g	26%
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.

BẠN C ALNG CÓ THỂ

RECIPES

10 bữa sáng có lượng carb thấp sẽ làm bạn lên

RECIPES

4-thành phần chuối bánh chuối

công thức

16 đồ ăn nhẹ được chấp nhận Ăn ở ban đêm

RECIPES

Không nấu Cook Cà Phê Đậu Đen Dark Chocolate

RECIPES

Làm thế nào để Làm cho Cây nho Cải Cách Cải ngọt

RECIPES

Làm thế nào để Tạo Nghệ thuật Avocado Instagram bị ám ảnh Với >