Hạt lanh và sữa chua đậu nành công thức

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• TỔNG THỂ
• 05 m

Đựng với hạt óc chó và hạt lanh, -3 và protein.

THÀNH PHẦN

DỤNG 1

• 1 tách sữa chua sữa chua
• 12 quả óc chó
• 2 muỗng canh hạt lanh

HƯỚNG DIRN

1 Trộn cùng yogurt, óc chó và hạt lanh.

THÔNG TIN DINH DƯ 372 câu lạc bộ mỗi bữa ăn

Phục vụ: 1 khẩu phần

27g Chất béo

14g Carbs

19g Protein

% DV *
Tổng chất béo 27g	39%
Chất béo bão hòa 2g
Cholesterol 0mg	0%
Natri 25mg	1%
Carbohydrate 14g	6%
Thức ăn Fibre 5g
Đường 4g
Protein 19g	12%
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp bao nhiêu cho một chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.

BẠN C ALNG CÓ THỂ

RECIPES

16 Đồ ăn nhẹ có thể ăn vào ban đêm

Không-Cook Đậu sô-cô-la đen tối Pudding

RECIPES

10 bữa ăn sáng thấp Carb Đầy đủ Bạn

RECIPES

Làm thế nào để Tạo Nghệ thuật Avocado Đó là Instagram Bị ám ảnh với

RECIPES

Làm thế nào để Làm cho cánh Cải Cách Cải ngọt

Nhiệm vụ

4-Ingredient Chuối Chuối