Bánh Nướng Tráng miệng Sôcôla-Bánh Mì Không Bánh

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 02 m
• TỔNG CỘNG
• 07 m

Bánh kếp không chỉ cho bữa sáng: họ cũng làm một món tráng miệng đáng nhớ, đặc biệt là khi chock-đầy đủ các chip sô cô la. Bột bao gồm ba thành phần chính: chuối, trứng và một chút muối biển. Đúng vậy - không cần bột!

THÀNH PHẦN

Phục vụ 2

• 2/3 chén quả mâm xôi đông lạnh
• 1 quả chuối trung bình
• 2 Trứng gà Miễn phí> 9/8 muỗng canh Muối biển
• 1/4 chén Bánh nướng Bittersweet Sôcôla Sôcôla 70% Cacao Trọn gói
• 2 giây Tự nhiên Không Nấu Cơm, Dừa Dầu
• HƯỚNG DIRN

1 Thaw malspberries, nếu đông lạnh. 2 Trong một bát nhỏ, đập vỡ quả mâm xôi. Để qua một bên. 3 Trong một bát vừa, chuối đầy chín (chín chín) với nĩa. 4 Thêm trứng và muối và whisk với ngã ba cho đến khi kết hợp tốt. 5 Khuấy trong chip chocolate. 6 Spritz hai chảo chống dính lớn với phun nấu ăn và sưởi ấm trên vừa cao. 7 Đổ bột vào chảo, mỗi chén khoảng 1/2; tilt và skilt skilt để làm bánh pancakes lớn. 8 Nấu chín cho cả hai mặt, khoảng 2 phút. (Hoặc nấu nướng trên bàn nướng hoặc chuẩn bị theo từng mẻ trong một cái chảo). 9 Nấu trái cây nóng sốt với trái dâu tây. 10 máy tính cá nhân: Jackie Newgent

THÔNG TIN VỀ SỨC KH INFORMATIONE

273 câu lạc bộ mỗi bữa Phục vụ

Phục vụ: 1 bánh kếp

13g Chất béo

29g Carbs

9g Protein

% DV *

Tổng số chất béo 13g
20%	Chất béo bão hòa 7g
Cholesterol 195mg
65%	Natri 211mg
8%	Carbohydrate 29g
14%	Chất xơ Ăn 6g
Đường 16g
Protein 9g
5%	* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.

BẠN C ALNG CÓ THỂ

RECIPES

Làm thế nào để tạo ra cánh Cải Cách Cải ngọt

RECIPES

Làm thế nào để Tạo Nghệ thuật Avocado Instagram Bị ám ảnh Với

RECIPES

10 Carb Bữa ăn sáng Sẽ Điền bạn lên

RECIPES

Không Cook Bánh quy Sôcôla đen

RECIPES

4-Thành Phần Bánh Chuối

CÁC SESA ĐỔI

16 Đồ ăn nhẹ Có thể Ăn vào ban đêm >