Các dạng canxi và magnesium dễ hấp thu bởi cơ thể
Mục lục:
- Video trong ngày
- Calcium Citrate
- Canxi Phốt phát là 39 phần trăm Canxi nguyên tố và dễ hấp thu, ghi chú "Viêm khớp ngày nay. "Ngoài ra, dạng canxi này không gây ra táo bón hoặc khí gas như các loại khác. Bác sĩ của bạn có thể kê toa calcium phosphate để điều trị sự thiếu hụt khoáng chất được chẩn đoán hoặc nếu bạn tin rằng bạn có nguy cơ bị thiếu canxi. Hãy bổ sung một bữa ăn và uống 8 oz. nước.
- Bác sĩ của bạn có thể kê toa magnesium gluconate khi xét nghiệm cho thấy cung magnesi của bạn thấp hơn mức bình thường. Tuy nhiên, việc bổ sung này không được chống chỉ định, nếu bạn bị bệnh thận, ghi nhận các loại thuốc. com. Trang thông tin về ma túy cũng khuyên rằng loại magiê này sẽ dễ hấp thu hơn khi bạn dùng nó với bữa ăn.
- Magnesium lactat điều chỉnh sự thiếu hụt khoáng chất. Hình thức dinh dưỡng này tạo điều kiện thuận lợi cho hoạt động của hệ thống tiêu hóa và hệ thần kinh, cũng như tim của bạn.Bác sĩ của bạn cũng có thể kê toa cho lactate magiê để điều trị các vấn đề về dạ dày như khó tiêu và ợ nóng. Bạn không thể lấy loại khoáng chất này nếu bạn có tiền sử bệnh thận hoặc tim.
Canxi và magiê là điều cần thiết cho sự phát triển xương và răng khỏe mạnh. Các cơ quan của bạn cũng cần cả hai chất khoáng để hoạt động bình thường. Canxi nội dung phong phú hơn trong cơ thể của bạn hơn magiê. Tuy nhiên, hệ thống của bạn không thể hấp thụ được cái cũ trừ khi nó có mặt. Nhiều thực phẩm cung cấp hai chất dinh dưỡng. Hãy bổ sung nếu bác sĩ của bạn xác định họ có thể có lợi cho bạn. Lấy mẫu bổ sung mà bác sĩ cho biết, có thể không hấp thu dễ dàng nhất.
Video trong ngày
Calcium Citrate
Danh sách bổ sung canxi liệt kê canxi nguyên tố trong số các thành phần. Bên cạnh đó, nhà sản xuất cho biết mỗi lần ăn có bao nhiêu. Canxi nguyên tố là lượng khoáng chất mà chất bổ sung cung cấp dưới dạng mà cơ thể bạn có thể hấp thụ. Canxi citrate là chất bổ sung canxi dễ hấp thu nhất. Nhưng nó cũng là dạng chứa canxi ít nhất là nguyên tố ở 21 phần trăm. Ngoài ra, canxi citrat tương tác ngược với các thuốc kháng acid có chứa nhôm, tạo ra một tình trạng độc hại. Vì những lý do này, bác sĩ có thể kê đơn bổ sung khác nhau. Cơ thể của bạn hoạt động một chút khó khăn để hấp thụ nó, nhưng lựa chọn phù hợp với tình hình cụ thể của bạn tốt hơn.
Canxi Phốt phát là 39 phần trăm Canxi nguyên tố và dễ hấp thu, ghi chú "Viêm khớp ngày nay. "Ngoài ra, dạng canxi này không gây ra táo bón hoặc khí gas như các loại khác. Bác sĩ của bạn có thể kê toa calcium phosphate để điều trị sự thiếu hụt khoáng chất được chẩn đoán hoặc nếu bạn tin rằng bạn có nguy cơ bị thiếu canxi. Hãy bổ sung một bữa ăn và uống 8 oz. nước.
Bác sĩ của bạn có thể kê toa magnesium gluconate khi xét nghiệm cho thấy cung magnesi của bạn thấp hơn mức bình thường. Tuy nhiên, việc bổ sung này không được chống chỉ định, nếu bạn bị bệnh thận, ghi nhận các loại thuốc. com. Trang thông tin về ma túy cũng khuyên rằng loại magiê này sẽ dễ hấp thu hơn khi bạn dùng nó với bữa ăn.
Magnesium Lactate
