Trái cây tươi với mật ong-vanilla đánh bột Ricotta
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 6
- 1 Hủy bỏ các hố từ 2 chùm quả anh đào tươi và cắt một nửa, sau đó vỏ và 2 quả dâu tây. 2 Đặt 1 quả bơ việt quất, quả mâm xôi hoặc quả việt quất - hoặc kết hợp - trong một cái bát vừa. 3 Thêm 2 muỗng canh lá mứt đã cắt nhỏ, 1 muỗng canh đường granulát, anh đào và quả dâu tây. Toss để kết hợp. 4 Drain một bình 16 ounce của phô mai ricotta sữa nguyên chất và đặt trong bộ phận xử lý thực phẩm. Thêm 1 muỗng cà phê chiết xuất vani tinh khiết, 1/3 cốc bột đường và 2 muỗng canh mật ong. Xử lý cho đến khi mịn, sau đó làm lạnh. 5 Để phục vụ, chia trái cây thành bát, lên trên với một thìa thơm ricotta thơm ngon và trang trí bằng lá bạc hà. 6 tín dụng hình ảnh: Khủng khiếp Kinh doanh Hình ảnh / Khỉ Business / Getty Image
- 204 nhịp tim mỗi bữa ăn
- 1g Chất béo
- CÁC SESA ĐỔI
- Công thức
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 20 m
- COOK
- 0 m
- TỔNG THÀNH
- 20 m
Công thức do nhiếp ảnh gia Nathan Lyon đề cử và được Emmy đề cử.
THÀNH PHẦN
DỤNG 6
- 2 chén Quả ớt ngọt
- 4 chén Dâu tây
- 2 chén Trái Cỏ hữu cơ> 9 lá trái cây tươi
- 1 muỗng cà phê Đường Cacbon
- 1 chén Ricotta Pho mát, chất béo miễn phí
- 1 muỗng canh chiết xuất vanilla tinh khiết
- 1/3 tách bánh kẹo Đường bột
- 2 muỗng canh Mật ong
1 Hủy bỏ các hố từ 2 chùm quả anh đào tươi và cắt một nửa, sau đó vỏ và 2 quả dâu tây. 2 Đặt 1 quả bơ việt quất, quả mâm xôi hoặc quả việt quất - hoặc kết hợp - trong một cái bát vừa. 3 Thêm 2 muỗng canh lá mứt đã cắt nhỏ, 1 muỗng canh đường granulát, anh đào và quả dâu tây. Toss để kết hợp. 4 Drain một bình 16 ounce của phô mai ricotta sữa nguyên chất và đặt trong bộ phận xử lý thực phẩm. Thêm 1 muỗng cà phê chiết xuất vani tinh khiết, 1/3 cốc bột đường và 2 muỗng canh mật ong. Xử lý cho đến khi mịn, sau đó làm lạnh. 5 Để phục vụ, chia trái cây thành bát, lên trên với một thìa thơm ricotta thơm ngon và trang trí bằng lá bạc hà. 6 tín dụng hình ảnh: Khủng khiếp Kinh doanh Hình ảnh / Khỉ Business / Getty Image
THÔNG TIN VỀ SỨC KHOẺ204 nhịp tim mỗi bữa ăn
Phục vụ: 1 phần1g Chất béo
- 41g Carbs
- 9g Protein
- % DV *
| Tổng lượng chất béo 1g | |
| 0% | Chất béo bão hòa 0g |
| Cholesterol 3mg | |
| 1% | Natri 42mg |
| 1% | Carbohydrate 41g |
| 20% | Xơ ăn kiêng 6g |
| Đường 32g | |
| Protein 9g | |
| 5% | * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. |
