Gator Trứng bơ và công thức nướng bánh mì Garbanzo
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 1
- HƯỚNG DIRN
- THÔNG TIN VỀ SỨC KH INFORMATIONE
- Phục vụ: 1 bánh mì nướng
- BẠN C ALNG CÓ THỂ
- Không-Cook Đậu sô-cô-la đen tối Pudding
- Làm thế nào để tạo hình Avocado Instagram bị cuốn hút với
- 10 Low- Ăn 9 bữa ăn sáng
- 16 bữa ăn nhẹ có thể ăn vào ban đêm
- PREP
- 08 m
- COOK
- 02 m
- TỔNG
- 10 m
Công thức do chính nhà dinh dưỡng đăng ký, Jackie Newgent: // jackienewgent. com /.
THÀNH PHẦN
DỤNG 1
- 1 lát 7 Ngâm Ngũ Cốc Bánh mì Toàn bộ Bánh
- 1/2 toàn bộ bơ
- 1 muỗng cà phê 100% Nước Chanh
- 1 muối biển biển
- 1/4 cốc garbanzo đậu, đóng hộp, nấu chín
- 1 muỗng cà phê tươi rosemary
HƯỚNG DIRN
1 Xả đậu garbanzo. 2 bánh mì nướng. Đầu với bơ, 1/2 muỗng cà phê. nước chanh, và muối và nhẹ nhàng đập vỡ bằng một cái nĩa. Đứng đầu với hạt cà phê, còn lại 1/2 muỗng cà phê. nước chanh, và thì là. Phục vụ ở nhiệt độ phòng. 3 (Gợi ý: Để nó đi, bọc cẩn thận trong một túi giấy da trước khi đóng gói lên.Chill nếu không ăn trong vòng 2 giờ.)THÔNG TIN VỀ SỨC KH INFORMATIONE
219 câu lạc bộ mỗi bữa ănPhục vụ: 1 bánh mì nướng
- 12g Chất béo
- 23g Carbs
- 5g Protein
| % DV * | |
| Tổng chất béo 12g | 18% |
| Chất béo bão hòa 2g | |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Sodium 418mg | 17% |
| Carbohydrate 23g | 11% |
| Xơ ăn kiêng 8g | |
| Đường 1g | |
| Protein 5g | 3% |
| * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. |
