Gluten-Miễn phí Margherita Protein Pizza Recipe

1. PREP
2. 20 m

• COOK
• 30 m
• TỔNG
• 50 m

Pizza chay có rất nhiều protein? Có, có thể với Quest Protein Chips, được làm bằng khoai tây và whey protein. Công thức sáng tạo này từ Quest Nutrition kết hợp các chip và protein không hương vị với một số loại quả hạnh, súp lơ nướng và lòng trắng trứng để tạo lớp vỏ không có gluten. Đầu với nước sốt, phô mai, cà chua và húng quế cho một bữa ăn tối cực kỳ hấp dẫn, thấp carb.

THÀNH PHẦN

DỤNG 6

• 1 túi Protein Chips, muối biển
• 3 muỗng whey protein bột
• 1/2 chén Cauliflower Nguyên
• 2 Trứng Trắng Trắng < 1/2 chén Phô mai Món Phở Mozzarella Cheese
• 2 muỗng canh Bột hạnh nhân tự nhiên
• 1/2 muỗng canh Muối
• 1 muỗng cà-phê Tỏi Bột
• 2 dash Phun Nướng, không dính
• 1/3 chén Nước sốt cà chua
• 1/4 muỗng cà-phê bột Stevia
• 2 muỗng canh Basil, tươi
• 1/2 chén tươi Mozzarella
• 6 Cà chua

HƯỚNG DIRN

1 Cho bột: 2 Nung nóng lò tới 450 ° F. 3 Đặt hoa trên một tấm nướng bánh và nướng trong 12 phút. Hãy để mát. 4. Thêm súp lơ vào máy xay một lần và vài lần. 5 Xả nhẹ Protein Chips ™ và thêm vào máy xay với lòng trắng trứng. Xay đến khi mịn. 6 Trong một bát vừa, trộn bột protein, mozzarella một phần skim, bột hạnh nhân, muối, và 1/3 muỗng cà-phê bột tỏi. 7 Thêm các thành phần ướt để làm khô các thành phần, và whisk cho đến khi kết hợp hoàn toàn. 8 Thả nhẹ một tấm nướng bánh lớn với thuốc xịt. 9 Coat tay với bột không chứa gluten. Đặt hỗn hợp bột vào giữa tấm nướng. Lây lan nhẹ nhàng thành hình tròn khoảng 1/4 inch và đường kính 10 inch. 10 Nướng trong lò trong 7 phút. 11 Sử dụng thìa, lật bột, và nướng thêm 3 phút nữa. Để qua một bên. 12 Cho nước sốt: 13 Trong tô vừa, trộn sốt cà chua, bột tỏi, chất làm ngọt và 1/2 muỗng cà phê mỡ băm. 14 Để làm bánh pizza: 15 Pho mát pizza trên vỏ bánh mì và trải đều, để lại một đường viền 1-inch quanh cạnh. 16 Rắc với mozzarella còn lại và đầu với cà chua. 17 Nướng khoảng 6 đến 8 phút, hoặc cho đến khi pho mát tan chảy. 18 Đứng đầu với húng còn. 19 Phục vụ nóng.

THÔNG TIN DINH DƯ

172 câu lạc bộ mỗi bữa ăn

Phục vụ: 1 lát

7g Fat

5g Carbs

23g Protein

% DV *

Tổng lượng chất béo 7g
9%	Chất béo bão hòa 2g
Cholesterol 4mg
1%	Natri 239mg
9%	Carbohydrate 5g
2%	Thức ăn Fiber 2g
Đường 1g
Protein 23g
15%	* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày.2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.
BẠN C ALNG CÓ THỂ

RECIPES

Làm thế nào để tạo hình bơ mà Instagram bị cuốn hút với

RECIPES

Làm thế nào để làm món củ cải đỏ cánh

QUY CÁCH

4-thành phần chuối Pancakes

RECIPES

16 bữa ăn nhẹ OK để ăn vào ban đêm

RECIPES

10 bữa sáng có lượng carb thấp sẽ làm đầy bạn

RECIPES

Không nấu Cook Pudding sôcôla đen thuần chay >