Táo ăn chay Tacos với công thức Cowgirl Salsa

1. PREP
2. 25 m

• COOK
• 08 m
• TỔNG THỂ
• 33 m

Món ngon này và táo bạo, thịt thăn cà chua và đậu đen. Đối với một mặt độc đáo, thêm vào một số bơ và bắp.

THÀNH PHẦN

DỤNG 4

• 3/4 chén Ngô, vàng, toàn bộ hạt nhân, đông lạnh, ướp muối
• 1/2 chén Đậu đen, rửa sạch
• 1/4 chén Vine Ripened Tomatoes < 2 muỗng canh rau măng
• 1 1/2 tbsp nước chanh
• 1/2 muỗng canh Muối biển
• 4 6 Inch Bắp Tortilla
• 1 1/3 chén Romaine Trái tim
• 8 oz Thịt thăn cỏ bít tết
• 1/2 muỗng canh Hạt tiêu đen, mặt đất
• 1/2 Bơ Haas

HƯỚNG DIRN

1 Làm nóng lò nướng hoặc nướng trên trung bình cao. 2 Trong một cái bát vừa, khuấy bắp, đậu, cà chua, hành tây, rau mùi, nước chanh, và 1/4 muỗng cà-phê muối. 3 Cho bít tết bằng sắt phẳng (hoặc thăn) với hạt tiêu đen và còn lại 1/4 muỗng cà phê muối. Món nướng bít tết cho đến ít nhất là bánh quy trung bình, hiếm, khoảng 4 phút mỗi bên. Hãy đứng trong 5 phút. Miếng mỏng. 4 Nhẹ nhe bánh tortillas trước khi đổ, nếu muốn. 5. Đứng đầu mỗi tortilla với Romaine, thịt bò nêm thái mỏng, lát bơ, và hỗn hợp bắp, và phục vụ.

THÔNG TIN DINH DƯ

235 nhịp mỗi khẩu phần

Kích cỡ phục vụ: 1 tac

7g Chất béo

27g Carbs

16g Protein

% DV *

Tổng chất béo 7g
10%	Chất béo bão hòa 1g
Cholesterol 30mg
10%	Natri 382mg
15%	Carbohydrate 27g
13%	Thức ăn Fibre 5g
Đường 1g
Protein 16g
10%	* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp bao nhiêu cho một chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.

BẠN C ALNG CÓ THỂ

RECIPES

10 bữa sáng có lượng carb thấp sẽ làm bạn tăng lên

RECIPES

Làm thế nào để tạo hình bơ mà Instagram bị mê hoặc

RECIPES

4-Thành Phần Bánh Chuối

CÁC S ChocolateA ĐỔI

Không-Cook Sôcôla Đậu Đậu Đậu Đỏ

CÁC SESA ĐỔI

Làm thế nào để Làm món Cải Cách Cải ngọt cánh gà

RECIPES

16 Đồ ăn nhẹ Có thể Ăn vào ban đêm >