Yogurt Hy Lạp Rán Nướng
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 1
- 1 Trong tô trung bình, cùng với sữa chua, dầu ô liu và muối. Chuyển sang một bình hoặc bát phục vụ. 2 Đầu với rau nướng của sự lựa chọn. (Gợi ý: Dùng còn lại Hãy thử ớt chuông nướng, hành tây đỏ, cà chua anh đào và / hoặc zucchini). 3 Phục vụ với nêm chanh. 4 Sử dụng rau nướng trước (còn lại) cho công thức này.
- 453 câu lạc bộ mỗi bữa ăn
- 33g Fat
- RECIPES
- RECIPES
- 4-thành phần Bánh chuối chuối
- Làm thế nào để làm món Cải Cách Cải ngọt>
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TỔNG THỂ
- 05 m
Thưởng thức món này với sốt yogurt. Công thức của Jackie Newgent, RDN.
THÀNH PHẦN
DỤNG 1
- 1 cốc sữa chua Hy Lạp ít béo
- 2 thìa dầu ô liu nguyên chất
- 1/4 muỗng cà phê muối biển
- 1/4 muỗng cà phê Ớt đen > 3/4 chén xào nướng, ớt và măng tây
- 1 lát chanh chanh (nhỏ)
1 Trong tô trung bình, cùng với sữa chua, dầu ô liu và muối. Chuyển sang một bình hoặc bát phục vụ. 2 Đầu với rau nướng của sự lựa chọn. (Gợi ý: Dùng còn lại Hãy thử ớt chuông nướng, hành tây đỏ, cà chua anh đào và / hoặc zucchini). 3 Phục vụ với nêm chanh. 4 Sử dụng rau nướng trước (còn lại) cho công thức này.
THÔNG TIN DINH DƯ453 câu lạc bộ mỗi bữa ăn
Phục vụ: 2 chén33g Fat
- 14g Carbs
- 25g Protein
- % DV *
| Tổng Fat 33g | |
| 49% | Chất béo bão hòa 6g |
| Cholesterol 15mg | |
| 5% | Natri 1305mg |
| 54% | Carbohydrate 14g |
| 7% | Thực phẩm Fiber 4g |
| Đường 12g | |
| Protein 25g | |
| 16% | * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. |
