Harissa Sweet Potato Fries Recipe

Mục lục:

COOK
35 m> 45 m < những carbs lành mạnh là một trong những cách tốt nhất để tiếp nhiên liệu cho cơ bắp của bạn. Chúng tôi nâng cấp khoai lang khoai lang điển hình bằng cách thêm harissa, một ớt bột ớt mà khói, đáp ứng và 100% thời tiết mát-thời tiết thích hợp.
THÀNH PHẦN

DỤNG 2

2 khoai lang, khoai lang tươi

1/4 muỗng cà phê Ground Black Tiêu
HƯỚNG DIRN
1 Làm nóng lò trước nhiệt độ 450 độ Fahrenheit. 2 Lột vỏ khoai lang (tùy chọn) và cắt thành khoai tây chiên dài, xấp xỉ ¾ inch. 3 Kết hợp khoai tây chiên với dầu ô liu, harissa và tiêu đen trong một tô trộn, và khuấy cho đến khi khoai tây chiên được tráng đầy. 4 Chuyển lên một tấm bánh nướng lót bằng giấy da. 5 Nướng trong 25 đến 30 phút, biến khoai tây chiên sau 15 phút, cho đến khi chúng bắt đầu biến màu vàng nâu và giòn. 6 Tháo ra khỏi lò và phục vụ ngay. 7 máy tính: Jenna Butler
THÔNG TIN VỀ SỨC KH NE

Phục vụ: 1 chén

27g Carbs

Chất béo bão hòa 1g
Cholesterol 0mg	0%
Natri 157mg
6%	Carbohydrate 27g
13%	Thực phẩm Fiber 4g
Đường 6g	Protein 2g
1%
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp bao nhiêu cho một chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.
	BẠN C ALNG CÓ THỂ

RECIPES

RECIPES

10 bữa sáng có carb thấp sẽ làm bạn lên

4-Thành Phần Bánh Chuối

Làm thế nào để Thực hiện Cải Cách Cải ngọt>

16 Đồ ăn nhẹ OK để Ăn vào ban đêm

Không Cook Cookie Đậu đậm Dark Chocolate >