Harley Pasternak của Apple Pie Smoothie Recipe

1. PREP
2. 1h 15m

• COOK
• 05 m
• TỔNG THỂ
• 1h 20m

Harley đã tạo ra công thức này trên tập Revolution, phù hợp với chương trình truyền hình mà anh ta đồng tổ chức mùa xuân năm ngoái trên ABC. Ông đã được thử nghiệm công thức, đảm bảo mỗi smoothie có tối đa các chất dinh dưỡng vĩ mô và hương vị. Người Canada nói rằng công thức thật sự nhắc nhở anh về nhà. ** Công thức này bao gồm chuối đông lạnh - hãy chắc chắn để cho phép thời gian đóng băng trong chuẩn bị của bạn.

THÀNH PHẦN

DỤNG 1

• 7 Một quả hạnh tươi
• 1 vừa Táo, Nguyên
• 1 Chuối vừa
• 1/2 cốc sữa chua khôngt
• 3/4 cup Sữa không béo
• 3/4 muỗng canh Quế đất

HƯỚNG DIRN

1 ** Chuối đông lạnh cho công thức này. Điều tốt nhất để làm là để chuẩn bị chuối trước khi bàn tay. Lột vỏ và cắt quả chuối. Đặt các khối vào một hộp chứa, 1 lớp không chạm vào nhau. Đông cứng. 2 Trong máy xay hoặc máy xay thực phẩm, trộn hạt hạnh nhân cho đến khi bột mịn. (Nếu máy xay của bạn không đủ mạnh để xay hạnh nhân, bạn có thể mua hạnh nhân cắt nhỏ hoặc thậm chí cả bột hạnh nhân). 3 Core, và cắt trái táo. 4 Thêm quả táo, chuối, sữa chua, sữa và quế. 5 Pha trộn cho đến khi đạt được sự nhất quán mong muốn.

THÔNG TIN DINH DƯ 398 câu lạc bộ mỗi bữa ăn

Phục vụ: 1 quả nho

4g Chất béo

69g Carbs

21g Protein

% DV *
Tổng lượng chất béo 4g	6%
Chất béo bão hòa 0g
Cholesterol 4mg	1%
Natri 154mg	6%
Carbohydrate 69g	34%
Xơ ăn kiêng 9g
Đường 47g
Protein 21g	14%
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp bao nhiêu cho một chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.

BẠN C ALNG CÓ THỂ

RECIPES

16 bữa ăn nhẹ có thể ăn vào ban đêm

RECIPES

10 bữa sáng có lượng carb thấp sẽ làm cho bạn lên

RECIPES

Làm thế nào để Thực hiện các bánh súp lơ gia vị có vị cay

Nhiệm vụ

4-thành phần Bánh chuối chuối

Công thức

Không-Cook Đậu sô-cô-la Dark Chocolate® Pudding

RECIPES

Làm thế nào để Tạo nghệ thuật Avocado Instagram bị ám ảnh với >