Công thức nấu ăn thịt lợn không chứa gluten lành mạnh
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 8
- 1 Làm nóng lò trước 400 ° F / 204 ° C2 Kết hợp tất cả các thành phần trong một cái tô lớn. Dùng tay để trộn đều hỗn hợp. Tôi thích sử dụng găng tay dùng một lần cho công việc này! Thêm một lượng nhỏ sữa hoặc nước nếu cần thiết để làm cho hỗn hợp ẩm ướt. 3 Sử dụng một thìa lớn để biến hỗn hợp thịt thành một cái bánh mì 9x5x3 inch. Nhấn và mượt trên cùng. 4 Nướng trong lò nung nóng trong 30 phút và cẩn thận loại bỏ chảo và đổ chất béo dư thừa. Trải ra sốt cà chua trên đầu bánh mì, quay trở lại lò nướng và nướng thêm 30 phút nữa. Một lần nữa, cẩn thận đổ chất béo dư thừa và phục vụ ấm. 5 ** Sử dụng nước sốt Worcestershire không chứa gluten
- 507 câu lạc bộ mỗi bữa ăn
- 14g Chất béo
- RECIPES
- 16 Snack Đó là OK để Ăn vào ban đêm
- Không - Bánh quy chuối nấu chín
- Làm thế nào để làm món củ cải đỏ cay
- 10 bữa sáng có lượng carb thấp sẽ làm đầy bạn
- PREP
- 15 m
- COOK
- 1 h
- TỔNG THỂ
- 1h 15m
Một công thức dễ dàng cho Meatloaf không chứa Gluten có vị ngon!
THÀNH PHẦN
DỤNG 8
- 2 lb Thịt bò xay 2 trứng lớn
- 1 chén bánh kẹo không gluten
- 1 vừa phải> Hành tây
- 1 chén Nước sốt Worcestershire hữu cơ
- 1 chén Cà Phê hữu cơ
1 Làm nóng lò trước 400 ° F / 204 ° C2 Kết hợp tất cả các thành phần trong một cái tô lớn. Dùng tay để trộn đều hỗn hợp. Tôi thích sử dụng găng tay dùng một lần cho công việc này! Thêm một lượng nhỏ sữa hoặc nước nếu cần thiết để làm cho hỗn hợp ẩm ướt. 3 Sử dụng một thìa lớn để biến hỗn hợp thịt thành một cái bánh mì 9x5x3 inch. Nhấn và mượt trên cùng. 4 Nướng trong lò nung nóng trong 30 phút và cẩn thận loại bỏ chảo và đổ chất béo dư thừa. Trải ra sốt cà chua trên đầu bánh mì, quay trở lại lò nướng và nướng thêm 30 phút nữa. Một lần nữa, cẩn thận đổ chất béo dư thừa và phục vụ ấm. 5 ** Sử dụng nước sốt Worcestershire không chứa gluten
THÔNG TIN VỀ SỨC KH INFORMATIONE507 câu lạc bộ mỗi bữa ăn
Phục vụ: 1/8 thịt lợn14g Chất béo
- 34g Carbs
- 61g Protein
- % DV *
| Tổng lượng chất béo 14g | |
| 21% | Chất béo bão hòa 4g |
| Cholesterol 123mg | |
| 40% | Natri 1364mg |
| 56% | Carbohydrate 34g |
| 16% | Chất xơ Ăn kiêng 38g |
| Đường 10g < Protein 61g | |
| 40% | |
| * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp bao nhiêu cho một chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. | |
| BẠN C ALNG CÓ THỂ |
