Healthy Fruit & Jogurt Smoothie Recipe

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 05 m
• TỔNG THỂ
• 15 m

Vị ngọt, vị ngọt ngọt bổ sung dinh dưỡng.

THÀNH PHẦN

DỤNG 1

• 1 chén Sữa bò
• 1 chén Sữa chua, kiểu Hy Lạp, đồng bằng
• 1 chén quả Bánh hỗn hợp
• 1 muỗng canh mật ong

HƯỚNG DIRN

1 một máy xay sinh tố, kết hợp 1 chén sữa bò hoặc sữa thường, sữa chua Hy Lạp Hy Lạp 8 oz ít béo, 1 cốc quả tươi hoặc đông lạnh và 1 muỗng canh mật ong. Pha trộn cho đến khi có sự nhất quán mong muốn. Thêm các viên đá, nếu cần. 2. Thưởng thức trái cây tươi hoặc đông lạnh. 3. Hãy thử sữa chua Hy Lạp ít chất béo để giảm lượng calo.

THÔNG TIN DINH DƯ 556 câu lạc bộ mỗi bữa ăn

Phục vụ: 1 quả nho

24g Chất béo

59g Carbs

27g Protein

% DV *
Tổng lượng chất béo 24g	35%
Chất béo no 15g
Cholesterol 75mg	25%
Natri 230mg	9%
Carbohydrate 59g	29%
Thức ăn Fibre 5g
Đường 45g
Protein 27g	18%
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.

BẠN C ALNG CÓ THỂ

RECIPES

4-Thành phần Chuối Chuối

RECIPES

10 bữa sáng có carb thấp sẽ làm bạn lên

RECIPES

Làm thế nào để làm món củ cải đỏ cay

RECIPES

16 đồ ăn nhẹ có thể ăn được Đ NightC ĐIỂM Không nấu Cook Đậu sô-cô-la đen tối Pudding

RECIPES

Làm thế nào để tạo hình Avocado Instagram bị ám ảnh với