Bò nướng BBQ ngon lành
Mục lục:
- 1 muỗng canh bột ớt bột
- 1 muỗng cà-phê Ground Black Pepper
- 138 câu lạc bộ mỗi bữa ăn
- 1g Chất béo
- 25g Protein
- Không-Cook Tôm sôcôla đen thuần chay
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
<< COOK
CÁC SESA ĐỔI
- 6 h
- TỔNG THỂ
- 6h 10m
- Ăn trưa của bạn lên mức cao hơn bằng cách làm bánh sandwich nướng
- THÀNH PHẦN
- 8
1 muỗng canh paprika
1 muỗng canh bột ớt bột
1 muỗng cà-phê Ground Black Pepper
- 1 muỗng cà-phê Tỏi Bột
- 1 muỗng canh Muối
- 2 lb Gà vú
- 1 củ hành
- 1 chén Nước sốt thịt nướng thấp
- 8 lá xà lách romaine
- 2 chén Cải bắp, Xé nhỏ
- HƯỚNG DIRN S
- 1 Trong bát, trộn ớt, bột ớt, tiêu đen, bột tỏi, muối (tùy chọn) vào tô. Thêm miếng gà và quăng gà hoàn toàn. 2 Thêm gà và hành vào nồi nấu chậm và đặt xuống thấp trong 5-6 giờ. 3 Tháo gà ra khỏi bếp chậm và đặt trên một cái bảng cắt hoặc trong một bát để nghỉ ngơi trong 15 phút. Lấy bất kỳ chất lỏng và hành củ còn lại nào từ nồi cơm điện chậm và trộn với sốt barbeque, đặt sang một bên. 4 Kéo thịt gà và xé nhỏ bằng một cái nĩa. 5 Trộn thịt gà với nước xốt barbeque và hành tây. 6 Để xây dựng bánh sandwich, thêm một heaping? chén gà với rau diếp và trên cùng với? chén bắp cải xào.
138 câu lạc bộ mỗi bữa ăn
Phục vụ: 1 bánh mì1g Chất béo
7g Carbs25g Protein
- % DV *
- Tổng lượng chất béo 1g
- 1%
| Chất béo bão hòa 0g | |
| Cholesterol 55mg | 18% |
| Sodium 841mg | |
| 35% | Carbohydrate 7g |
| 3% | Chất xơ Ăn kiêng 2g |
| Đường 1g | Protein 25g |
| 16% | |
| * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày bao nhiêu. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. | |
| BẠN C ALNG CÓ THỂ | |
