Bữa tiệc Gazpacho Bowl phong phú
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 4
- 1 Trong máy xay sinh tố kết hợp nước ép vôi, dưa leo, hành, tỏi, nước ép cà chua, cà chua, tiêu và muối. Pha trộn trên cao cho đến khi hỗn hợp và sự dày đặc đặc. 2 Chuyeån ñoà tôùi boàn vaø ñaäu taïi ñaäu vaø ñem baùn röûa cho ñeán khi thoaùt. 3 Súp trong bát và đầu với rau mùi và bơ. 4 máy PC: Jenna Butler
- 245 câu lạc bộ mỗi bữa ăn
- 8g Chất béo
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 05 m
- COOK
- 03 m
- TỔNG THỂ
- 08 m
Chúng tôi đã đưa gazpacho lên cấp độ tiếp theo bằng cách thêm đậu chickpeas, và bơ; đó là một món ăn phù hợp với món ăn. Sự kết hợp của các carbs phức tạp, protein, chất xơ và chất béo lành mạnh mang lại cho thực sự hấp dẫn này. Bạn có thể bật lửa bằng cách cho thêm hạt tiêu.
THÀNH PHẦN
DỤNG 4
- 1 quả vôi ép
- 1 dưa chuột Anh dài> 1/2 củ hành đỏ trung bình
- 1 tép tỏi
- 2 chén Nước ép cà chua natri thấp
- 1 1/2 cà chua, lớn
- 1/4 Ớt, serrano, tươi
- 2 muỗng canh muối biển
- 1 1/4 tách chickpeas nấu, không có muối
- 1 1 / 4 chén Bắp đông lạnh
- 4 muỗng canh Cilantro
- 1 quả không có bơ, tươi, California
1 Trong máy xay sinh tố kết hợp nước ép vôi, dưa leo, hành, tỏi, nước ép cà chua, cà chua, tiêu và muối. Pha trộn trên cao cho đến khi hỗn hợp và sự dày đặc đặc. 2 Chuyeån ñoà tôùi boàn vaø ñaäu taïi ñaäu vaø ñem baùn röûa cho ñeán khi thoaùt. 3 Súp trong bát và đầu với rau mùi và bơ. 4 máy PC: Jenna Butler
THÔNG TIN VỀ SỨC KH INFORMATIONE245 câu lạc bộ mỗi bữa ăn
Phục vụ: 1 bát8g Chất béo
- 35g Carbs
- 9g Protein
- % DV *
| Tổng lượng chất béo 8g | |
| 11% | Chất béo bão hòa 1g |
| Cholesterol 0mg | |
| 0% | Natri 1409mg |
| 58% | Carbohydrate 35g |
| 17% | Xơ ăn kiêng 10g |
| Đường 15g | |
| Protein 9g | |
| 6% | * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. |
| BẠN C ALNG CÓ THỂ |
