Cây gai dầu Hearts & Coconut Bar Recipe

1. PREP
2. 3h 20m

• COOK
• 10 m
• TỔNG THỂ
• 3h 30m

Trái dừa và cây gai dầu làm cho món ăn nhẹ suy nhược và khỏe khoắn. Công thức nấu ăn: Kathy Siegel, MS, RDN, Tư vấn dinh dưỡng cho Manitoba Harvest --www. manitobaharvest.

THÀNH PHẦN

DỤNG 15

• 1 chén Dưa hấu hữu cơ không nở vụn
• 1 chén Bơ hạnh nhân, Trơn
• 1 chén Gai Hữu cơ Hữu cơ
• 1/3 cốc Organic Maple Syrup
• 1 tsp Quế, Đất

HƯỚNG DIRN

1 Lò nung trước tới 325 độ. 2 Đổ dừa lên baking pan trong 5-10 phút hoặc cho đến khi vàng chín. Trong khi dừa đang nướng, trộn các thành phần khác vào tô. 3 Thêm dừa nướng và trộn đều. Báo chí trộn vào một wax-lót 8x8-inch chảo nướng và đóng băng / refrigerate ít nhất ba giờ (qua đêm là tốt). 4 Sau khi đặt, nâng từ chảo và cắt thành 15 ô vuông.

THÔNG TIN DINH DƯ 218 câu lạc bộ mỗi bữa ăn

Phục vụ: 1 ô vuông

16g Chất béo

10g Carbs

8g Protein

% DV *
Tổng lượng chất béo 16g	24%
Chất béo bão hòa 4g
Cholesterol 0mg	0%
Natri 2mg	0%
Carbohydrate 10g	5%
Chất xơ Thức ăn 3g
Đường 6g
Protein 8g	5%
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.

BẠN C ALNG CÓ THỂ

RECIPES

Làm thế nào để tạo ra những quả súp ca cao cay

RECIPES

10 bữa sáng có lượng carb thấp sẽ làm đầy bạn

RECIPES

Không-Cook Vegan Dark Sôcôla Pudding

Nhiệm vụ

4-thành phần Chuối Bánh canh

RECIPES

16 Snacks Đó là OK để Ăn vào ban đêm

RECIPES

Làm thế nào để Thực hiện Nghệ thuật Avocado Đó Instagram bị ám ảnh Với >