Thời gian sử dụng như một gia đình ảnh hưởng đến trẻ em như thế nào?

Khi bạn dành cả ngày làm việc và chăm sóc nhà của bạn, và con cái bạn học hành ở trường và bóng đá, bạn sẽ không phải là người thường cảm thấy những chiếc tàu vượt qua ban đêm. Tuy nhiên, nỗ lực để dành thời gian cùng nhau trả tiền. Ngay cả việc cống hiến 20 phút mỗi ngày cho thời gian gia đình có thể giúp con bạn lớn lên được hạnh phúc và khỏe mạnh hơn.

Video trong ngày

Tạo sự tin tưởng

Theo các nghiên cứu tại Trung tâm Quốc gia về Nghiện và Lạm dụng Chất gây nghiện tại Đại học Columbia, thanh thiếu niên ít có khả năng sử dụng ma túy nếu họ dành thời gian với gia đình của họ. Trung tâm đã nghiên cứu các bữa ăn tối của gia đình và nhận thấy rằng những thanh thiếu niên có ít nhất ba bữa ăn tối trong gia đình mỗi tuần có xu hướng sử dụng thuốc lá gấp 4 lần, có khả năng sử dụng rượu nhiều gấp hai lần và có khả năng nói rằng họ sẽ thử thuốc trong tương lai gấp bốn lần là thanh thiếu niên đã có năm hoặc nhiều bữa tiệc gia đình mỗi tuần. Làm cho bữa ăn tối của gia đình có thói quen khi trẻ còn nhỏ có thể giúp trẻ tránh xa việc sử dụng ma túy khi trẻ đến tuổi thanh thiếu niên.

Cung cấp hướng dẫn

Khi trẻ lớn lên, trẻ thường bắt đầu nhìn vào các bạn đồng trang để được hướng dẫn cách nghĩ và hành động. Dành thời gian với con cái của bạn có nghĩa là họ có thể xem bạn như là một mô hình vai trò thay thế. Khi bạn đi bộ hoặc đi bộ quanh trung tâm mua sắm với trẻ nhỏ, hãy nói về bất kỳ mối quan tâm nào anh ấy đang phải vật lộn, chẳng hạn như bắt nạt hoặc đánh nhau với bạn bè.Điều này cho bạn một cơ hội để giúp anh ta đưa ra các chiến lược để đối phó với các vấn đề của mình. Chứng minh thói quen tích cực trong thời gian gia đình, chẳng hạn như sử dụng ngôn ngữ lịch sự và chọn thực phẩm lành mạnh, và con bạn sẽ nhận thấy.