Làm thế nào để Chọn Chiếc Bóng rổ Quyền

Việc chọn đúng giày bóng rổ là một trong những quyết định quan trọng nhất mà một người chơi có thể thực hiện. Bóng rổ liên quan đến việc chạy, nhảy và thay đổi nhanh theo hướng đòi hỏi giày dép chất lượng tốt. Khi lựa chọn giày bóng rổ, vận động viên phải xem xét một số yếu tố để thực hiện sự lựa chọn tốt nhất. Giày bóng rổ phù hợp có thể giúp người chơi làm tốt trên sân và giảm nguy cơ thương tích chân và mắt cá chân.

Video trong ngày

Bước 1

Đón chân của bạn đo được chuyên nghiệp tại cửa hàng giày thể thao. Các phép đo sẽ giúp xác định kích cỡ giày chính xác và bạn có cần giày có độ rộng hẹp hoặc rộng.

Bước 2

Chọn loại giày bóng rổ dựa trên phong cách chơi bóng rổ của bạn. Người chơi nhanh và mọi người nên sử dụng giày nhẹ với đệm vừa phải, tính linh hoạt và hỗ trợ. Người chơi quyền lực đòi hỏi một chiếc giày nặng hơn với độ bền và đệm tối đa.

Bước 3

Tìm kiếm một bộ phận cắt giày, cung cấp mức độ bảo vệ cần thiết. Hầu hết người chơi lựa chọn những đôi giày bóng rổ cao cấp bởi vì chúng có hỗ trợ mắt cá tối đa. Một số cầu thủ thích giày cao gót và giày cao gót vì chúng ít bị hạn chế hơn.

Bước 4

Chọn giày có đế giày đáp ứng nhu cầu của bạn. Bề mặt của đế sẽ được làm bằng cao su theo một khuôn mẫu giúp giữ chặt sàn nhà và tạo sức kéo. Một số giày được thiết kế đặc biệt cho chơi ngoài trời và có đế nặng hơn.

Bước 5

Hãy thử giày và kiểm tra sự phù hợp. Kiểm tra chiều dài bằng cách ấn ngón tay cái của bạn giữa ngón cái và phần cuối của giày. Nên có một khoảng không gian nhỏ, về kích thước hình thu nhỏ của bạn. Chiều rộng của giày nên cảm thấy thoải mái, nhưng không quá chặt chẽ. Cũng phải mất một vài bước chạy để đảm bảo gót chân không trượt vào phía sau của giày.

Mẹo

• Cố gắng đừng quá quan tâm đến thương hiệu hoặc ngoại hình. Điều quan trọng hơn là phải có một chiếc giày tốt có thể hoạt động tốt.

Cảnh báo

• Việc mang những đôi giày bóng rổ bị hư hỏng có thể dẫn đến chấn thương chân. Học viện Y học Thể thao Podiatric Hoa Kỳ khuyến cáo rằng các cầu thủ bóng rổ ở trường trung học và cao đẳng thay giày mỗi tháng một lần. Việc sử dụng giày thường ngày cho các hoạt động và trò chơi sẽ làm giảm chất liệu giày, và giảm khả năng cung cấp đệm và hỗ trợ cần thiết để bảo vệ chân.