Nước ép củ cải đường có tốt cho cân bằng nội tiết hay không?

Sự mất cân bằng hormon xảy ra ở mọi giai đoạn trong cuộc đời của một người phụ nữ, từ tuổi dậy thì qua mang thai đến mãn kinh. Cố gắng để đối phó với những sự mất cân bằng này có thể làm bạn thất vọng. Các biện pháp tự nhiên đã tồn tại từ hàng thế kỷ nhưng ít người trong số họ phải chịu sự giám sát khoa học. Trong khi nước trái cây củ cải đường có chứa một lượng nhỏ chất dinh dưỡng cần thiết cho việc sản xuất một lượng hoocmon nhất định, không có bằng chứng cho thấy uống nước củ cải đường có bất kỳ tác dụng nào trong việc giữ cho cân bằng của bạn.

Video trong ngày

Dữ liệu Beet

Củ cải, còn được gọi là củ cải đường có liên quan đến chard Thụy Sĩ. Các loại rau lá thường được sử dụng trong các loại xà lách, và củ chua đỏ thường được ngâm hoặc nấu và phục vụ nóng hoặc lạnh. Người La Mã cổ đại đã sử dụng củ cải đường làm thuốc kích thích tình dục, và trong khi củ cải giàu vitamin A và C, chúng cũng chứa boron và mangan, vốn rất quan trọng trong việc sản xuất hormon giới tính của cơ thể. Tuy nhiên, những chất dinh dưỡng này tồn tại với số lượng quá thấp để ảnh hưởng đến sự cân bằng hóc môn của bạn.

Hormone Facts

Hormon mang thông điệp hóa học giữa các tế bào của bạn. Không phải tất cả các tin nhắn có thể được nhận bởi tất cả các tế bào. Tương tự như kết nối Internet không dây, thông tin và khả năng tiếp nhận nó ở khắp nơi, nhưng chỉ một máy tính có khả năng không dây mới có thể nhận được dữ liệu. Các tế bào của bạn có các thụ thể chỉ có khả năng nhận các tin nhắn nhất định, cách mà một đài phát thanh chỉ có thể nhận được đài mà nó được theo dõi. Vitamin và các chất dinh dưỡng khác đóng góp và hỗ trợ việc sản xuất hormone của bạn, nhưng chỉ riêng nước củ cải đường không đủ để điều chỉnh sự mất cân bằng hoóc môn.

Chế độ ăn nhiều rau tươi - kể cả nước trái cây - hỗ trợ sức khoẻ tổng thể của bạn và có thể giúp bạn duy trì hoặc giảm cân. Nó cũng có thể làm cho bạn cảm thấy tốt hơn tinh thần và tình cảm, có thể giúp đỡ khi kích thích tố của bạn là ra khỏi whack. Vitamin C trong củ cải đường hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn và cũng là một chất chống oxy hoá mạnh mẽ, cọ rửa các gốc tự do từ hệ thống của bạn có thể đóng góp vào những ảnh hưởng của lão hóa. Vitamin A là cần thiết cho tóc, da và móng khỏe mạnh. Tuy nhiên, nước ép củ cải đường không có ảnh hưởng đáng kể đến sự cân bằng hoocmon của bạn.

Cảnh báo

Sự mất cân bằng nội tiết có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng về sức khoẻ, vì vậy nếu bạn tin rằng hormon của bạn có thể không cân đối, hãy hỏi ý kiến ​​của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khoẻ hơn là điều trị hoặc thậm chí chẩn đoán tình hình. Các biện pháp khắc phục tại nhà, như nước trái cây củ cải đường, có thể được đưa vào chiến lược chăm sóc sức khoẻ của bạn, nhưng chúng không phải là sự thay thế cho sự chăm sóc của bác sĩ.