Nước ép trái cây nam việt quất

Nước ép cranberry không làm giảm co thắt kinh nguyệt. Các vitamin, chất khoáng và các chất chống oxy hoá tìm thấy trong quả việt quất - và nước ép của nó, cho rằng vấn đề - không làm gì để chống lại nguồn gốc của cơn đau. Các phương pháp khác thường là cần thiết để làm giảm bất kỳ sự khó chịu nào liên quan đến kinh nguyệt. Nói chuyện với bác sĩ để xác định phương pháp tiếp cận tốt nhất để chăm sóc, đặc biệt là khi chuột rút là nghiêm trọng.

Video trong ngày

Cranberries

Trong khi quả nam việt quất có nhiều chất chống oxy hoá, các chất dinh dưỡng này không thể chống lại được nguyên nhân của chuột rút kinh nguyệt. Trong thời gian kinh nguyệt, prostaglandins được thải vào cơ thể. Những chất kích thích tố kích thích các cơn co tử cung giúp làm rụng màng trong tử cung. Càng nhiều prostaglandins cơ thể của bạn sản xuất, càng nghiêm trọng của bạn trở nên chuột rút. Nước ép nam việt quất không ảnh hưởng đến mức prostaglandin trong cơ thể bạn.

Quan niệm sai lầm

Sự nhầm lẫn có thể nằm ở việc sử dụng nước ép nam việt quánh trong trường hợp nhiễm trùng đường tiểu. Theo các Trung tâm Y tế Đại học Maryland, các chất chống oxy hoá trong nước ép nam việt quất làm giảm lượng vi khuẩn trong bàng quang của bạn. Điều này đặc biệt có lợi cho những phụ nữ bị nhiễm trùng đường tiểu tái phát, nhưng nó không có ích trong việc giảm các dấu hiệu và triệu chứng liên quan đến kinh nguyệt.

->

Giảm

Thay vì tự kê toa nước ép nam việt vị để giảm co rút kinh nguyệt, hãy tìm những cách khác chứng tỏ mang lại sự cứu trợ. Các Viện Y tế Quốc gia đề nghị tập thể dục. Tập thể dục có thể giúp giảm căng thẳng, được biết là làm trầm trọng thêm các triệu chứng của kinh nguyệt như chuột rút. Bạn cũng có thể nhận thấy một sự cải tiến bằng cách tắm nóng, đặt một miếng đệm sưởi ấm trên bụng hoặc massage mặt thành bụng dưới. Những thay đổi về chế độ ăn kiêng nhẹ, chẳng hạn như hạn chế natri, đường và caffeine cũng như tăng lượng trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt cũng có thể mang lại lợi ích. Nếu các biện pháp tự chăm sóc không làm giảm, thuốc chống viêm không steroid thường có thể làm giảm sự khó chịu của bạn.

Cảnh báo

Nếu chuột rút kinh nguyệt hoặc xuất hiện vào những thời điểm khác với kinh nguyệt, hãy nói chuyện với bác sĩ. Đau có thể là một dấu hiệu của một tình trạng cơ bản, chẳng hạn như lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung, u nang buồng trứng hoặc các bệnh lây truyền qua đường tình dục, trong số những rối loạn tiềm ẩn khác. Chẩn đoán đúng không chỉ là yếu tố quyết định để giảm bớt đau, mà còn để chỉ định hình thức điều trị thích hợp.