Trộn dầu cá với dầu ô liu cho rụng tóc

Mục lục:

Anonim

Rụng tóc có nhiều nguyên nhân khác nhau bao gồm di truyền học, tương tác thuốc, thiếu dinh dưỡng, các vấn đề về tuyến giáp, tuần hoàn, kích thích tố và lão hóa. Tăng cường sức khoẻ và dinh dưỡng tổng thể của bạn có thể làm giảm tỷ lệ rụng tóc, như có thể bổ sung dầu ô liu và cá vào khẩu phần ăn hàng ngày của bạn. Cả hai loại dầu này đều giàu vitamin, có tính chống viêm và giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc.

Dầu cá có thể gây nguy cơ chảy máu trong. Nếu bạn dùng thuốc giảm loãng máu, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng dầu cá. Ngoài ra, một số cá có hàm lượng axit béo omega-3 cao cũng có thể có nồng độ thuỷ ngân cao. Dầu cá có chứa các hợp chất chống viêm không chỉ giúp giảm đau và sưng trong các khớp của cơ thể, mà còn có thể ngăn ngừa hoặc giảm rụng tóc, theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland. Sự viêm của nang lông là một yếu tố góp phần gây ra nhiều chứng bệnh rụng tóc, và các chất chống viêm như dầu cá có thể thúc đẩy sự phát triển nang trứng khỏe mạnh và sự phát triển của tóc. Tuy nhiên, không có nghiên cứu khoa học nào được thực hiện để chứng minh những lợi ích này.

Dầu ô liu giàu chất dinh dưỡng có thể thúc đẩy sự phát triển của tóc và ngăn ngừa rụng tóc. Nó đặc biệt cao trong vitamin E, kích thích tuần hoàn cho da đầu, giúp cung cấp máu cho nang lông. Tiêu thụ dầu ôliu cung cấp cho cơ thể bạn một lượng vitamin D khỏe mạnh, hoạt động như một hormone steroid, ngăn ngừa rụng tóc do các vấn đề về hoóc môn, theo Dermatology Online Journal của Đại học California tại Davis. Giống như dầu cá, dầu ô liu cũng chứa các đặc tính chống viêm giúp tăng trưởng lông và sức khoẻ của nang lông.Tiêu thụ dầu ô liu trong thực phẩm không chỉ cung cấp chất béo có lợi cho sức khoẻ của trái tim, mà còn có thể bảo vệ bạn khỏi rụng tóc.

Ứng dụng tại chỗ

Dầu cá thường không được đề nghị như một ứng dụng tại chỗ do mùi của nó; tuy nhiên, có một số thương hiệu dầu cá không có mùi xúc phạm có thể được trộn với dầu ô liu vào một gói có thể được áp dụng cho da đầu như là một điều trị để nuôi dưỡng tóc. Bạn có thể sử dụng gói dầu với cá và dầu ô liu mỗi tuần một lần. Dầu ô liu thường được sử dụng làm dầu cơ bản trong dầu thơm và tạo ra một phương pháp điều trị tuyệt vời cho tóc. Trộn hai tinh dầu vào một bát nhỏ và chà vào da đầu. Sau đó che đầu bằng nắp đậy vòi hoa sen hoặc bọc nhựa và cho phép dầu giữ trên tóc trong 30 phút. Rửa tóc bạn với một loại dầu gội nhẹ nhàng và dưỡng ẩm với chất dưỡng sau khi quá trình điều trị dầu đã hoàn tất.

Kích thích tăng trưởng tóc

Bạn có thể trộn hai loại dầu này trong chế độ ăn uống của bạn đơn giản chỉ bằng cách sử dụng dầu ôliu với salad và các thực phẩm khác và bằng cách bổ sung dầu cá để hỗ trợ tăng trưởng tự nhiên của tóc. Hoặc, nếu bạn tìm thấy một nhãn hiệu dầu cá có hương vị không quá mạnh, hãy thử trộn nó với dầu ô liu để làm salad salad. Thực hiện các bước khác để giúp duy trì mái tóc của bạn khỏe mạnh bằng cách duy trì một chế độ ăn uống cân bằng, ngủ đủ và cẩn thận chăm sóc tóc và da đầu mỗi ngày.