Thông tin dinh dưỡng của Bơ Toffee K-cup

Ngoại trừ nội dung caffein của nó, một K-kẹo bơ K-Cup của Gloria Jean's Coffees gần giống như một thứ đồ uống. Nếu bạn đang tìm kiếm đồ uống có nhiều zing hơn so với nước bình thường nhưng cùng một lượng calo, cà phê hương vị cho máy Keurig có thể có vị trí của nó trong chế độ ăn uống của bạn. Các hạt cà phê và cà phê chiết xuất trong kẹo bơ K-Cups cung cấp ít chất dinh dưỡng, nhưng ít nhất bạn có thể thưởng thức hương vị mà không tăng cân.

Video trong ngày

Chất béo và Calorie

Miễn là bạn không thêm kem hoặc đường, k-kẹo bơ có chứa ít hơn một calorie cho mỗi khẩu phần và không có chất béo, theo một tuyên bố của Gloria Jean's Coffees. Nếu bạn trộn kem hoặc chất làm ngọt vào trong ly của bạn, hãy kiểm tra các dữ liệu dinh dưỡng trên bao bì của chúng để có được bức tranh thực tế hơn về lượng calo mà bạn đang nếm mùi.

Caffeine

Lượng caffein trong cà phê cá nhân có thể thay đổi, vì vậy phạm vi thực tế của K-Cup thường là 60 mg đến 180 mg caffeine mỗi cốc. "Có một số sự biến động về hàm lượng caffeine trong cà phê của chúng tôi, nhưng có khoảng 100 mg caffein trong một ounce điển hình. tách cà phê ", theo báo cáo của Coffees của Gloria Jean.

Lợi ích của Cà phê

Cà phê có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, bệnh Parkinson, bệnh Alzheimer và một số dòng ung thư, theo số ra tháng 4 năm 2011 của "Các phê bình phê bình về Khoa học Thực phẩm và Dinh dưỡng. Mặc dù cà phê không chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng các loại đậu chứa các chất chống oxy hoá, caffein, axit chlorogenic và các chất phytochemical khác.

Những mặt trái của cà phê

Từ mất ngủ đến khó chịu, những hạn chế tiềm ẩn của java là một lời nhắc nhở để thưởng thức thức uống với mức độ vừa phải. Bằng cách uống không quá ba ly mỗi ngày, bạn sẽ gặt hái được những lợi ích của vi chất dinh dưỡng của cà phê mà không cần quá nhiều caffeine. Để giảm nguy cơ mắc bệnh tim, hạn chế lượng cà phê không lọc bạn uống, vì nó có thể làm tăng cholesterol huyết thanh. Cà phê pha chế trong máy ép hoặc máy ép của Pháp không được lọc, trong khi K-Cup có lớp lót giấy lọc giúp ngăn chặn các hợp chất làm tăng cholesterol.