Việc sử dụng quá liều L-Arginine

Các nhà vận động đã chào hàng arginine như tất cả mọi thứ từ thuốc cứu tim đến một bổ sung thể dục thể hình xây dựng, làm cho nó một axit amin đa năng. Một liều arginine bổ sung điển hình là từ 2 gram đến 8 gram, theo Trung tâm Y tế Langone của Đại học New York, tuy nhiên, không có quá liều quá liều cho acid amin. Kiểm tra với bác sĩ trước khi dùng bất cứ chất bổ sung nào, đặc biệt nếu bạn có vấn đề sức khoẻ hoặc đang dùng các loại thuốc khác.

Video trong ngày

Độ độc tính báo cáo

L-arginine là một chất khá vô hại, với rất ít thông tin về khả năng dùng quá liều. Theo một tài liệu an toàn năm 2010 cho L-arginine, không có dữ liệu nào ghi nhận một liều độc hại của chất trên động vật. Không phải liều cao arginine gây ung thư hoặc các vấn đề phát triển. Trong một số trường hợp, tiếp xúc lâu dài với L-arginine đã được cho thấy gây đột biến ở các tế bào động vật có vú. Cần nhiều nghiên cứu hơn để xác định tiềm năng gây độc arginine.

Các bác sĩ có thể kê toa bổ sung L-arginine với liều 15g mỗi ngày để điều trị suy tim sung huyết vì arginine giúp mở rộng động mạch và cải thiện lưu lượng máu. Mặc dù liều lượng cao hơn không chứng tỏ là độc hại, nhưng chúng cũng không được nhận. Một nghiên cứu năm 2004 trong "Journal of Nutritional Biochemistry" đã kiểm tra tác động sinh hóa của các liều arginine hàng ngày từ 3 gram đến 30 gram. Liều 21 gram và 30 gram gây ra các phản ứng phụ, thường là tiêu chảy.

Nghịch lý Arginine

Một phần lý do mà mọi người có thể chịu được L-arginine với liều lượng rất cao là cơ thể giúp điều chỉnh lượng chất có mặt tại bất kỳ thời điểm nào. Đây được gọi là nghịch lý arginine. Theo nhà nghiên cứu Francesco Dioguardi của Đại học Milan, một khi bạn bổ sung arginine, cơ thể của bạn bắt đầu tăng cường giải phóng enzym arginase khoảng 48 giờ sau đó. Enzyme này chuyển hóa, tuần hoàn arginine thành ornithine và urê để bài tiết. Vì vậy, khi bạn tiêu thụ arginine nhiều hơn, nó bắt đầu phá vỡ nhanh hơn trong cơ thể của bạn.

Những người có nguy cơ cao

Mặc dù arginine dường như an toàn cho người lớn tiêu thụ ở liều lượng cao nhưng không nguy hiểm. Trong năm 2007, các bác sĩ tại Đại học Florida đã nhầm lẫn cho một cậu bé 3 tuổi liều lượng arginine tiêm tĩnh mạch 60 gram thay vì 5.Liều 75 gram cho một bài kiểm tra hoocmon tăng trưởng. Cậu bé sau đó chết vì quá liều acid amin. Ngoài ra, bạn không nên dùng arginine bổ sung nếu bạn bị đau tim. Một thử nghiệm năm 2006 tại Tổ chức Y tế Johns Hopkins kết thúc không tốt khi những người sống sót sau khi bị đau tim được cho 9 gram arginine hàng ngày để giảm sự cứng cáp mạch. Sáu người tham gia được bổ sung arginine chết do nguyên nhân không rõ trong quá trình thử nghiệm, trong khi không ai trong số những người nhận được giả dược qua đời. Các nhà nghiên cứu đã đóng cửa nghiên cứu và coi arginine quá nguy hiểm để sử dụng cho liệu pháp điều trị cơn đau tim.