Psyllium Trứng và ung thư

Trứng Psyllium là một loại chất xơ hòa tan được hình thành từ hạt cây bụi Plantago ovata. Nó thường được sử dụng như thuốc nhuận tràng, vì nó sưng lên sau khi hấp thụ nước trong ruột, làm cho phân của bạn trở nên dễ dàng hơn. Chất xơ hòa tan trong vỏ psyllium có thể giúp giảm mức cholesterol, và chất xơ trong khẩu phần có thể giúp giảm nguy cơ phát triển một số loại ung thư nhất định.

Ung thư đại trực tràng xảy ra khi các tế bào bất thường kết hợp với nhau để hình thành các khối u, có thể trở thành ung thư. Theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, việc kiểm tra dự phòng là cách tốt nhất để tránh ung thư ruột già, bởi vì các khối u có thể được tìm thấy và loại bỏ trước khi chúng trở nên ung thư. Tuy nhiên, chế độ ăn uống cũng có thể ảnh hưởng đến nguy cơ mắc bệnh ung thư ruột kết. Chọn ngũ cốc nguyên hạt và tiêu thụ ít nhất năm phần trái cây và rau quả hàng ngày, trong khi hạn chế tiêu dùng thịt đỏ và thịt chế biến. Tập thể dục và hạn chế mức tiêu thụ rượu của bạn vào một lần uống mỗi ngày đối với phụ nữ và hai đồ uống cho nam giới cũng có thể làm giảm nguy cơ ung thư ruột già của bạn.

Psyllium and Cancer

Tiêu thụ thực phẩm có chứa chất xơ có thể làm giảm nguy cơ bị ung thư kết tràng. Theo Quỹ Nghiên cứu Ung thư Thế giới, nó cũng có thể làm giảm nguy cơ phát triển ung thư thực quản, mặc dù có ít bằng chứng cho điều này. Trung tâm Y tế Đại học Maryland cho biết hầu hết các nghiên cứu lớn đều chỉ giảm được ít nguy cơ ung thư ruột kết với mức tiêu thụ chất xơ cao hơn và không làm giảm nguy cơ tái phát ung thư đại tràng.

Trứng Psyllium có thể gây ra các phản ứng phụ, bao gồm phản ứng dị ứng, buồn nôn, buồn nôn, khó thở, khó nuốt, đau dạ dày, đầy hơi, ngứa và phát ban. Nếu bạn không trộn vỏ trấu với đủ nước, dạ dày, ruột hoặc thực quản có thể bị tắc nghẽn. Những người khó nuốt, bệnh thận, bệnh dạ dày hoặc đường ruột không nên dùng psyllium, và bạn không nên dùng psyllium trong vòng ba giờ sau khi dùng bất cứ loại thuốc nào.

Những cân nhắc

Không nên dùng vỏ trấu psyllium lâu hơn một tuần trừ khi bạn phải nằm viện dưới sự giám sát của bác sĩ. Việc lấy psyllium không làm giảm nguy cơ bị ung thư rất nhiều và có thể gây ra các phản ứng phụ. Thay vào đó hãy tiêu thụ nhiều trái cây, rau và ngũ cốc vì điều này sẽ mang lại lợi ích dinh dưỡng cũng như khả năng giảm nguy cơ ung thư nhỏ mà không cần phải lo lắng về các phản ứng phụ.