Quả mâm xôi và sữa chua Hy Lạp Parfait Recipe
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 1
- HƯỚNG DIRN
- THÔNG TIN VỀ SẢN PHẨM
- Phục vụ: 1 khẩu phần
- Các công thức
- Làm thế nào để tạo hình bơ mà Instagram bị ám ảnh với
- Không có Cook Vegan Dark Chocolate Pudding
- 10 bữa sáng có lượng carb thấp sẽ làm bạn lên
- 16 bữa ăn nhẹ có thể ăn vào ban đêm
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TỔNG THỂ
- 05 m
Một chùm quả mâm xôi có 8 gam chất xơ! Kết hợp với chất đạm từ sữa chua Hy Lạp, bữa ăn nhẹ này sẽ giúp bạn cảm thấy ngon miệng hàng giờ.
THÀNH PHẦN
DỤNG 1
- 1 chén quả mâm xôi
- 1 thìa chiết xuất vani nguyên chất
- 3/4 tách sữa chua Hy Lạp ít chất béo
HƯỚNG DIRN
1 Trộn các quả mâm xôi và chiết xuất vanilla vào yogurt.THÔNG TIN VỀ SẢN PHẨM
200 calo mỗi bữa ănPhục vụ: 1 khẩu phần
- 4g Chất béo
- 22g Carbs
- 19g Protein
| % DV * | |
| Tổng lượng chất béo 4g | 6% |
| Chất béo bão hòa 2g | |
| Cholesterol 11mg | 3% |
| Natri 58mg | 2% |
| Carbohydrate 22g | 10% |
| Xơ ăn kiêng 8g | |
| Đường 13g < Protein 19g | |
| 12% | * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. |
