Phải làm gì đối với mồ hôi & mồ hôi từ một chiếc áo ngực thể thao

Mặc áo khoác thể thao hỗ trợ trong khi luyện tập là điều quan trọng để tránh sự khó chịu và căng dây chằng quanh vú của bạn, và trì hoãn việc chùng xuống. Khi bạn làm việc và mồ hôi, áo ngực thể thao của bạn có thể gây chafing, kích thích và phát ban trên và xung quanh vú của bạn. Trong nhiều trường hợp, vệ sinh tốt và chọn áo ngực bên phải có thể làm giảm tình trạng khó chịu này. Nếu phát ban của quý vị trầm trọng hoặc không đáp ứng với các biện pháp chăm sóc tại gia, hãy đi khám bác sĩ.

Video trong ngày

Vệ sinh Tốt

Giữ làn da của bạn sạch và khô có thể giúp da bị kích thích lành lại và có thể ngăn ngừa nổi ban xuất hiện. Sau khi tập thể dục, tắm rửa, rửa khu vực bằng xà phòng nhẹ. Bôi da khô, đảm bảo rằng bạn khô tốt dưới vú của bạn. Rửa áo khoác thể thao sau mỗi lần sử dụng bởi vì để mồ hôi khô trên áo ngực, sau đó mặc nó lần nữa, có thể gây kích ứng thêm. Trong một số trường hợp, mồ hôi gây ra phát ban khi trộn với dư lượng từ chất tẩy giặt. Hãy thử chuyển sang một chất tẩy giặt không có mùi.

Chọn áo ngực của bạn

Chọn một áo ngực phù hợp với nụ hôn, không cọ xát hoặc cưỡi lên, nhưng không quá chặt chẽ. Nếu áo ngực của bạn di chuyển trong khi bạn tập thể dục, nó có thể làm da trên các vùng mà nó chạm vào. Bạn chỉ có thể vừa với một ngón tay giữa da và ban nhạc. Một khi bạn đã mặc và rửa sạch áo ngực của bạn hàng chục lần, đàn hồi có thể bắt đầu căng ra, khiến chiếc áo ngực quá lớn. Tại thời điểm này, bạn có thể cần phải thay thế chiếc áo ngực nếu bạn không thể điều chỉnh nó để làm cho nó chặt chẽ hơn.

Những cân nhắc

Bạn có thể dễ bị phát ban hơn từ bộ ngực của bạn nếu bạn thừa cân. Intertrigo, một phát ban xảy ra trong nếp gấp của da, chẳng hạn như dưới ngực của bạn, là phổ biến hơn trong thừa cân hoặc tiểu đường, nhưng có thể xảy ra cho bất cứ ai. Nếu bạn dễ bị phát ban dưới vú, hãy sấy khô khu vực bằng máy sấy tóc sau khi tắm có thể giúp ngăn ngừa sự kích ứng.