Quản lý trọng lượng

Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh báo cáo rằng chỉ có 19 phần trăm thanh thiếu niên đang hoạt động trong các lớp học thể dục thể thao trên toàn quốc. Một số thanh thiếu niên ...

Bánh Kẹo giàu dinh dưỡng, các món kem sẽ gây ấn tượng với những người yêu thích món tráng miệng trong cuộc sống của bạn . Sau khi bạn đã pha trộn một chiếc bánh nướng với sương giá và cuộn lại ...

Một ổ đĩa thoát vị, khớp mở rộng, tê tuỷ sống hoặc hội chứng piriformis có thể gây ra cơn đau thần kinh tọa. Sóng thần mô tả đau do nén ...

Tập luyện tập trung vào cơ dưới và cơ xương chậu không chỉ nâng cao khả năng hỗ trợ thấp hơn, họ cũng có những lợi ích khác. Các bài tập đơn giản cô lập ...

Chế độ ăn uống Paleo dựa trên thực phẩm mà người săn bắt-tổ tiên của chúng tôi thường ăn trước để nuôi gia súc và giới thiệu nông nghiệp ...

P90X kết hợp luyện tập tim mạch, tập thể dục, plyometrics, võ thuật, yoga và huấn luyện sức đề kháng vào một loạt DVD tại nhà. Mặc dù ...

Nếu bạn muốn giảm chất béo trên đùi hoặc bất kỳ vùng nào trên cơ thể, bạn cần ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, ít chất béo và kết hợp các hoạt động hiếu khí vào ...

Dị ứng với trứng là một trong những bực bội nhất của tất cả các dị ứng thực phẩm để giải quyết. Trứng là một thành phần cực kỳ linh hoạt, và được sử dụng trong một ...

Không có quá nhiều vận động viên " T cảm thấy đau dưới xương sườn của họ khi chạy. Thuật ngữ y khoa cho hiện tượng này là tập thể dục liên quan ...

Một số người ăn kiêng nhiệt tình có thể bị cám dỗ để tìm ra kế hoạch giảm cân cực kỳ để giảm cân không cần thiết càng nhanh càng tốt. Hạn chế nặng nề về calorie ...

PH quy định hàm lượng ion hydro, một chất hoặc môi trường có tính axit hoặc kiềm, với thang điểm từ 0 đến 14. Bảy là trung tính ...

Chạy là một bài tập có thể làm bạn căng thẳng thân hình. Để tránh những căng thẳng và căng thẳng trong việc chạy, bạn phải được tưới nước đầy đủ. Hydrate ...

Vitamin cần thiết cho cơ thể có thể có nhiều dạng khác nhau bao gồm viên nén và viên nang gel mềm. Sự khác biệt giữa các mũ gel mềm và

Whey protein là một bữa ăn nhẹ phổ biến và tiện lợi khi di chuyển, đặc biệt đối với những người tuân theo chế độ ăn kiêng có protein cao. Khi bạn đang tìm kiếm những cách mới để ...

Chế độ ăn uống mốt và kết hợp thực phẩm hợp thời trang để giảm cân đến và đi, nhưng bằng cách nào đó những cân nặng vẫn không đổi. Dưa chuột từ lâu đã được coi là một ...

Một số thành phần trong thuốc viên chế độ ăn kiêng, chẳng hạn như caffeine, hoạt động để kích thích hệ thống của chúng ta, có thể làm tăng tạm thời tỷ lệ trao đổi chất của chúng ta. Tuy nhiên, khẩu phần ăn ...

Hơi thở ngắn có thể dao động từ sự không thoải mái đến mức có thể nguy hiểm. Nếu bạn cảm thấy thở hổn hển sau khi leo trán ...

Khi phân tích có hay không tập thể dục là "tốt", câu hỏi thực sự là "tốt so với cái gì?" Trong trường hợp đấm bốc, điều này ...

Taxol là tên thương hiệu của thuốc hóa trị liệu paclitaxel và thường được sử dụng để điều trị ung thư vú, tuyến tiền liệt, buồng trứng và ung thư phổi và Kaposi ...

ĂN ở giữa ban đêm sẽ làm tăng tổng lượng calo trong ngày, làm cho cơ thể bạn khó duy trì và giảm cân. Bạn cũng tăng trọng lượng

Khi bạn tập thể dục, cơ bắp của bạn đã cạn kiệt glycogen , trữ lượng năng lượng dự trữ được làm từ đường glucose và carbohydrate. Sự suy giảm glycogen, kết quả ...

Mặc dù một số nghiên cứu ủng hộ giả thuyết cho rằng uống nước ép lựu làm giảm sự tích tụ mảng bám động mạch, các nghiên cứu khác đã chứng minh không thuyết phục. Ở giai đoạn ...

Xuất huyết võng mạc là một tổn thương mắt nghiêm trọng có tác động lâu dài đến thị giác. Lạm dụng trẻ em, tai nạn chấn thương và thương tích, bệnh tật và bệnh bẩm sinh ...

Nhà xây dựng cơ thể cần nhiều protein hơn người trưởng thành trung bình để xây dựng và duy trì khối lượng cơ. Để giúp họ đáp ứng những nhu cầu này, một loạt các chất bổ sung là

Không có gì đáng thắc mắc rằng các bodybuilders có ái lực , da không có lông - nó cho phép cơ bắp của họ để có được giai đoạn trung tâm trong quá trình cạnh tranh. Trong khi một ...

Gà chiên dồi dào là thức ăn thoải mái tự chế tạo và một món ăn quen thuộc ở các bữa ăn nhanh, nhà hàng ăn uống. Bạn có thể ăn nó như một món ăn chính hoặc có nó trong ...

Bạn không thể đi một cây đũa thần cho cơ thể bạn và làm tan mỡ từ những nơi mà bạn chọn. Thay vào đó, tập thể dục và kiểm soát calorie sẽ cho phép bạn giảm mỡ từ ...

Trong hầu hết các trường hợp, cắt nhỏ cho trẻ ngón tay được điều trị tại nhà. Cách tốt nhất để ngăn chặn chảy máu là với áp lực công ty. Khi điều trị ngón tay, ...

Khi bạn mang thai, mỗi tuần có những thay đổi đối với cơ thể bạn. Trong tam cá nguyệt đầu tiên của bạn, bạn sẽ không nhận thấy nhiều thay đổi về thể chất bên ngoài, nhưng theo thời gian ...

Một phần của niềm vui khi đi đến một nhà hàng mới, hoặc cố gắng một loại thức ăn mới, đang học về các thành phần mới và kỳ lạ. Điều này đặc biệt đúng với ...

Nước bưởi tự nó không phải là xấu cho thận của bạn. Nhưng nếu bạn kết hợp nước ép bưởi với statins, một loại thuốc giảm cholesterol, bạn ...

Máy chạy bộ là một thiết bị năng động tại phòng tập thể dục - nó có thể giúp tiêu hao hàng trăm calo và cũng có thể làm cho mặt sau của bạn. Bạn có thể giai điệu ...

Cơ thể bạn đau, và nó ngăn không cho bạn hoàn thành các công việc hằng ngày của bạn và làm cho nó không thể thư giãn. Đau nhức và đau có thể xuất phát từ số lượng ...