Quản lý trọng lượng

Để Chiết xuất các chất dinh dưỡng từ thực phẩm bạn ăn, chúng phải đủ nhỏ để các tế bào của ruột non hấp thụ. Quá trình tiêu hóa làm giảm

ĂN một chế độ ăn uống cân bằng là một cách dễ dàng để thực hiện các khuyến cáo về ăn kiêng và nhận được lợi ích của nhiều loại vi chất dinh dưỡng vĩ mô và vi lượng ...

Bệnh Crohn là bệnh rối loạn tiêu hóa mạn tính gây viêm của đường ruột. Các triệu chứng của Crohn là đau bụng, buồn nôn, nôn, ...

Gừng là loại thảo mộc cổ xưa cũng thường thấy trong tủ gia vị. Đôi khi nó được sử dụng trong y học thay thế, chủ yếu để điều trị ...

Có một số bằng chứng cho thấy hạt giống cần tây tốt cho bệnh gout, nhưng rất ít nghiên cứu tồn tại để hỗ trợ yêu cầu bồi thường. Celery đã được sử dụng trong dược thảo ...

Sữa nguyên kem, còn được gọi là sữa nguyên chất, chứa khoảng 3 5% chất béo. Hầu hết mọi người đều thấy rằng chất lỏng kem phong phú có vị ngon hơn sữa không béo ...

Chứng khó tiêu, cảm giác nóng bỏng ở vùng bụng trên của bạn thường kèm theo khí đốt, đầy bụng và buồn nôn, là một khiếu nại về sức khoẻ chung. Mặc dù mọi người ...

Creatine monohydratea - sự kết hợp của ba axit amin - cho phép bạn luyện tập nhiều hơn trong khi tập thể dục kháng thuốc mạnh. Chế độ ăn kiêng Atkins cho phép bạn ...

Sắt quá nhiều có thể làm tối đi phân, điều thường thấy ở người uống sắt bổ sung. Mặc dù các thực phẩm giàu chất sắt thường không có tác dụng tương tự như ...

Axit amin là các khối xây dựng cho các protein, enzyme, hoocmon và chất dẫn truyền thần kinh mà cơ thể bạn sản xuất. Tất cả các axit amin đều có chung chung ...

Mật ong và quế đã được sử dụng làm hương liệu cho thực phẩm và cho mục đích y tế, cả hai đều riêng lẻ và cùng nhau, trong lịch sử nhân loại ...

Nho là đặc biệt ở chỗ bạn có thể thưởng thức chúng tươi, khô, trong nước ép hoặc trong nhiều loại thức ăn. Các loại thực vật như nho hấp thu khoáng chất qua đất và ...

Nitơ Oxit là một chất quan trọng cho sức khoẻ tim mạch và sức khoẻ tình dục. Nitric Oxide là khí làm giãn và mở rộng mạch máu của bạn, hạ thấp

Nếu bạn đang cố gắng hạn chế lượng calo, nhưng bạn đang gặp khó khăn khi chăm sóc chiếc bánh ngọt của bạn, bạn có thể thử các loại đường thay thế khác nhau

Nhiều yếu tố ảnh hưởng đến testosterone - ví dụ như tạo ra gen, bổ sung và tập thể dục, và chế độ ăn uống của bạn có thể có tác động đáng kể như ...

Kẹo là một trong những món ăn được ưa chuộng nhất trong thời kỳ mang thai, theo Pregnancy Today. Mặc dù ăn các loại thực phẩm ngọt có kiểm soát tốt, tiêu thụ quá ...

Cơ thể bạn cần Protein chế độ ăn kiêng để giữ cho tất cả các tế bào hoạt động bình thường và đặc biệt quan trọng đối với hệ thần kinh của bạn. Khi bạn tiêu thụ

Kefir là thức uống lên men được sản xuất từ ​​sữa và các loại ngũ cốc kefir - các gói nhỏ, gelatin mà giống với bông hoa súp lơ. Những loại này ...

Thông thường hệ miễn dịch của bạn bảo vệ bạn khỏi bệnh. Nhưng nếu bạn bị rối loạn tự miễn dịch, hệ thống miễn dịch của cơ thể sẽ tấn công các cơ quan khỏe mạnh của bạn ...

Tỏi có lịch sử lâu dài sử dụng làm thực phẩm và thuốc men. Từ các chế phẩm tỏi giúp ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng vết thương do chiến tranh, cho chúng ta như là một ...

Khi trái tim bạn đập và cơ bắp của bạn hợp đồng, đó là công việc của chất điện phân - các hạt tiến hành điện tích - trong cơ thể của bạn ...

Trà hoa cúc được làm từ hoa của cây hoa cúc . Việc sử dụng hoa cúc từ ngày người Ai Cập cổ đại, người La Mã và người Hy Lạp ...

DHA, viết tắt của docosahexaenoic acid, là chất béo omega-3 acid có vai trò quan trọng trong sự phát triển trí não bình thường ở trẻ em, theo một năm 2013 <

Ý Tưởng chế độ ăn kiêng thấp có thể cám dỗ bạn bởi vì nó có vẻ như là cách nhanh nhất và chắc chắn nhất để giảm cân. Chắc chắn là không dễ dàng, nhưng nó sẽ nhận được ...

Uống nước trái cây chỉ uống nước trái cây trong một khoảng thời gian ở bất cứ đâu từ một đến bảy ngày để cho hệ thống tiêu hóa và các cơ quan của bạn, chẳng hạn như ...

Cà chua xanh thường được coi là thực phẩm lành mạnh do hàm lượng chất xơ và vitamin C cao. Là một phần của họ cải bắp, collard ...

Táo bón có thể làm cho con của bạn bị đau ruột vận động, và nước trái cây prune có thể giúp giải quyết vấn đề. Táo bón xảy ra khi cơ bắp là ...

Trisodium phosphate thường được sử dụng làm phụ gia thực phẩm. Nó cũng có chức năng như một chất tẩy nhờn, một chất tẩy vết bẩn và một chất tẩy rửa tổng hợp. Cũng được biết đến ...

Dinh dưỡng và hoạt động thể chất là hai ảnh hưởng quan trọng nhất đối với sức khoẻ. Đó là sự cân bằng các chất dinh dưỡng chứa trong lượng calo mà bạn tiêu dùng

Quả óc chó, cây có hoa ở Châu Phi nhưng có thể trồng ở bất kỳ ấm áp, tạo ra những hạt giống ăn được tương tự như hạt đậu. Cà tím và vỏ quả óc chó ...

Trong khi bạn có thể biết rằng cách an toàn và hiệu quả nhất để giảm cân thường là ăn ít hơn và tập thể dục nhiều hơn, người Mỹ có một nỗi ám ảnh ...