Quản lý trọng lượng

Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp thay thế nấu ăn với mỡ lợn hoặc bơ, hãy thử dùng hạt bông, dầu hướng dương hoặc dầu đậu nành. Những thực phẩm đa năng và lành mạnh này

Mì xào chiên là một món ăn phổ biến khắp Châu Á, vì chúng cung cấp cơ sở tinh bột cho thịt, rau hoặc các mặt hàng khác. Mì xào chiên rất giàu ...

Kẽm là một trong số khoáng chất thiết yếu của cơ thể. Mặc dù cơ thể chỉ cần một lượng nhỏ kẽm, sự thiếu hụt nhẹ không phải là hiếm, theo

Cơ thể của bạn giữ cân bằng axit và kiềm - và mức độ pH khỏe mạnh này cho phép các tế bào hoạt động bình thường.

Quả việt quất có thể là một bữa ăn nhẹ giàu dinh dưỡng, tươi mới, nhưng chúng không phải là lý tưởng trong mọi trường hợp. Trong một số trường hợp - chẳng hạn như đi bộ đường dài hoặc cắm trại, nơi ...

Một người khỏe mạnh có ít nhất ba lần chuyển dạ mỗi tuần, theo Medline Plus, một dịch vụ của Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ. Ít hơn

Bé đang phát triển của bạn nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự tăng trưởng của nó thông qua nhau thai và máu của bạn. Vì vậy, chế độ ăn kiêng của bạn rất quan trọng đối với ...

Hầu hết mọi người có thể sống dễ dàng nếu không có túi mật nếu họ cần phải lấy nó ra do sỏi mật hoặc bệnh túi mật. Nhưng bạn có thể tìm thấy bạn ...

Túi mật của bạn là một cơ quan giống hệt gan bên dưới gan để lưu trữ một bài tiết qua gan gọi là mật. Các vấn đề chính về sức khoẻ liên quan đến cơ quan này bao gồm:

Ngay cả trong điều kiện lành mạnh, quá nhiều chất dinh dưỡng có thể gây ra sự khó chịu về tiêu hóa. Trong khi ăn quá nhiều chất đạm có nguy cơ gây hại ít

Natri, còn được gọi là muối ăn, là yếu tố cần thiết cho sự cân bằng điện giải tự nhiên để bảo vệ cơ thể bạn khỏi mất nước và phục vụ các yếu tố quan trọng khác ...

Táo bón là một vấn đề dạ dày thông thường ảnh hưởng đến hầu hết mọi người tại một số điểm. Tần suất bất thường, căng thẳng trong vận động ruột và cảm giác ...

Bạn có thể bị tiêu chảy vì một số lý do. Đôi khi có thể khó chẩn đoán tại sao bệnh tiêu chảy lại bắt đầu hoặc trở nên tồi tệ hơn. Trong khi bạn bị ...

Metformin giúp kiểm soát lượng đường trong máu và tăng sự nhạy cảm của cơ thể với insulin. Thuốc chỉ có sẵn theo đơn và được bán dưới một số loại

Mì ramen mì ăn liền, làm từ lúa mì và dùng với miso hoặc nước dùng có hương vị đậu nành , có thể ăn kèm với loại trái cây và rau cải dinh dưỡng hơn ...

Nếu bạn cảm thấy lỏng lẻo, thường xuyên và ruột ruột, bạn bị tiêu chảy . Tình trạng này xảy ra khi phân của bạn đi quá nhanh qua da của bạn

Kem không phải là thực phẩm lành mạnh nhất vì nó có nhiều chất béo và calo và ít vitamin và khoáng chất. Mặc dù kem không gây bất lợi cho ...

Một dị ứng với đậu phộng là một trong những bệnh dị ứng liên quan đến thực phẩm phổ biến nhất, theo KidsHealth. Theo một số người, dị ứng với đậu phộng có thể được phát âm như vậy ...

U xơ là các khối u không ung thư tương đối phổ biến có thể xuất hiện bất cứ nơi nào bên trong hay bên ngoài tử cung của người phụ nữ. Có nhiều loại

Sỏi thận là các thành tạo đau của khoáng chất trong thận của bạn có thể mất vài tháng hoặc nhiều năm để tích lũy. Phần lớn sỏi thận là một sự kết hợp ...

Natri nitrat là chất phụ gia thực phẩm chủ yếu dùng để làm chậm quá trình hư hỏng và giữ màu sắc trong các sản phẩm thịt chế biến chẳng hạn như thịt ăn trưa. Có thể là

Trừ khi bạn ăn trứng như một phần của một bữa ăn lớn ngay trước khi đi ngủ, chúng không có khả năng giữ cho bạn tỉnh táo vào ban đêm. Trên thực tế, ăn trứng vào ban đêm có thể thực sự ...

Một chẩn đoán gần đây về bệnh celiac, dị ứng lúa mỳ hoặc không dung nạp gluten có thể yêu cầu bạn phải cân nhắc chế độ ăn uống không chứa gluten. Thực hiện nghiêm ngặt việc ăn ...

Sắt, khoáng chất cần thiết trong chế độ ăn uống của bạn, giúp mang oxy từ phổi đến các tế bào khác nhau trên cơ thể bạn. Các loại thực phẩm, bao gồm cả các chất ...

Mặc dù thỉnh thoảng sử dụng thuốc caffein được coi là an toàn, đau dạ dày là dấu hiệu của quá liều caffein, cần phải cấp cứu y tế khẩn cấp ...

Nhiều người bị chứng mụn trứng cá hơn bất kỳ điều kiện nào khác trên da, theo Viện Quốc Gia về Viêm Khớp và bệnh cơ xương khớp và da ...

Trong khi cơ thể cần những vitamin tan trong nước trong một số thực phẩm nhất định, nó cũng cần bổ sung thêm các loại vitamin và các chất dinh dưỡng khác. Bạn có thể ...

Thực phẩm từ đậu nành như đậu phụ và sữa đậu nành có chứa các hóa chất được gọi là isoflavones, loại phytoestrogen. Chúng là các hợp chất chỉ có trong thực vật, và chúng ...

Spirulina là một dạng tảo là một nguồn giàu chất dinh dưỡng, bao gồm protein, vitamin E[SET:h1vi]Spirulina & Huyết áp

Chuối, được ăn uống với mức độ vừa phải, sẽ có nhiều khả năng giúp đỡ hơn là làm hại mức cholesterol của bạn. Chúng cung cấp một lượng lớn chất xơ ăn kiêng, có thể giúp giảm ...

Biết rõ nguyên nhân gây ra đau dạ dày thấp sau khi ăn óc chó sẽ giúp bạn điều trị và ngăn ngừa các triệu chứng bất lợi. Quả óc chó là hạt cây cao ...

Thức uống năng lượng có thể mang lại nhiều lợi ích. Sự pha trộn của thức uống có chứa cafêin và năng lượng có thể giúp bạn luôn cảnh giác, cải thiện tâm trạng, tăng cường chức năng nhận thức và ...