Quản lý trọng lượng

Mặc dù kẽm là một khoáng chất tìm thấy trong các vết tích trong cơ thể, duy trì chức năng. Không có kẽm đủ trong mỗi ngày ...

Iốt là một khoáng chất thiết yếu cần thiết cho chức năng của cơ thể khỏe mạnh. Khoáng chất là các chất vô cơ mà cơ thể bạn sử dụng cho nhiều mục đích khác nhau ...

Nước suối tự nhiên và nước khoáng thiên nhiên chứa rất nhiều khoáng chất mà cơ thể bạn cần với số lượng nhỏ cho nhiều chức năng, bao gồm dây thần kinh ...

Nếu bạn đã từng đến lấy một tách cà phê để tăng cường cho mình trong thời gian giữa buổi chiều hoặc hạ xuống một cappuccino đôi để ở lại học muộn, ...

Rượu bia có hàm lượng cồn tương đối thấp giữa các đồ uống có cồn không làm giảm tác động tiêu cực tiềm ẩn đối với hệ thống của cơ thể, đặc biệt nếu bạn ...

Nếu bạn đột nhiên bắt đầu ăn các thực phẩm giàu chất xơ như trái cây, rau quả và ngũ cốc nguyên hạt - bạn có thể phát triển các phân lỏng lộn xộn và lỏng ...

Chế độ ăn kiêng là mọi thứ khi bạn đang mang thai: Một bào thai đang phát triển cần dinh dưỡng tốt để phát triển đúng cách và tránh dị tật bẩm sinh, và một phụ nữ mang thai ...

Bạn có thể bị bối rối bởi lượng đường trong máu cao đọc vào buổi sáng mặc dù đi ngủ với một đọc tốt đêm trước. Hoặc đường huyết lúc đi tiểu của bạn ...

Hormon bị đổ lỗi cho rất nhiều thứ, từ sự buồn cười đến tăng cân, đặc biệt là ở phụ nữ. Trong khi phytoestrogens - các hoocmon dựa vào thực vật có trong đậu nành ...

Vỏ chuối chỉ là rác thực phẩm, nhưng vỏ chuối có thể hữu ích hơn những gì chúng ta tưởng. Chuối chuối chứa các axit béo cần thiết, vitamin, ...

Biết số trương mục chi phiếu của bạn là gì phần quan trọng của thông tin tài chính của bạn. Thông tin sẽ được đặt trên nhiều ngân hàng khác nhau ...

ĂN các loại thực phẩm phù hợp sẽ tăng cường khả năng của bạn để xây dựng cơ bắp. Trong khi huấn luyện sức mạnh vẫn là một yếu tố cần thiết để tạo ra một cơ thể nạc, cơ bắp, ...

Fennel, còn được gọi là Foeniculum vulgare, là cây thơm được sử dụng trong suốt lịch sử cho cả ẩm thực và thuốc mục đích. Theo truyền thống, thì thì là thì ...

Bổ sung thêm chất đạm vào trái cây của bạn làm cho nó trở thành một bữa cơm trưa sau khi tập luyện cơ bắp hoặc một bữa ăn nhỏ. Pha trộn trái cây thơm ngon ở nhà ...

Khi bạn cần một ít sạc lại, đồ uống như Monster Energy và Rockstar có thể giúp bạn tăng cường. Nhưng khi nói đến nó làm việc tốt hơn, đó là một ...

Tuyến giáp thấp, hoặc hypothyroidism, xảy ra khi tuyến giáp của bạn không còn sản sinh ra hoặc tiết ra đủ hóc môn để duy trì các chức năng cơ thể bình thường

Phân tích trở kháng điện sinh học là phương pháp mà Tanita quy mô sử dụng để đo lượng mỡ cơ thể. Các thiết bị này hoạt động bằng cách đo điện trở của một nhỏ, ...

ĂN chay, được thực hiện vì nhiều lý do khác nhau, bao gồm fasts để làm sạch, giải độc, giảm cân , điều trị bệnh và phù hợp với tôn giáo ...

Mọi người nhạy cảm với caffeine đến mức này hay mức độ khác. Sự nhạy cảm với chất gây nghiện là nguyên nhân gây ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương, ...

Mang chất béo thừa có thể gây ra một sức khoẻ nghiêm trọng nguy cơ, đặc biệt là nếu chất béo đó ở sâu trong bụng bạn. Chất béo thừa này - được gọi là chất béo nội tạng - tiết ra ...

Tuyến giáp là một tuyến bướm ở cổ họng. Không có nghiên cứu dựa trên bằng chứng, đồng đẳng nghiên cứu cho thấy vitamin K đóng một vai trò trong việc điều chỉnh ...

Dầu hạt lanh có nguồn gốc từ hạt của cây lanh. Nó được biết đến với hàm lượng axit béo lành mạnh, bao gồm axit béo omega-3 và omega-6, như ...

ĐáI tháo đường là một tình trạng đòi hỏi phải theo dõi chặt chẽ lượng đường trong máu. Loại thức ăn bạn ăn ảnh hưởng đến lượng đường trong máu ...

Cả arginine và citrulline là các axit amin không cần thiết, có nghĩa là cơ thể bạn có thể tự sản xuất chúng và bạn không cần phải có chúng ...

Viêm dạ dày là thuật ngữ y khoa cho viêm lớp lót dạ dày. Mặc dù có nhiều nguyên nhân tiềm ẩn, nhiễm trùng Helicobactor pylori, ...

Các phản ứng phụ khi ăn không có thức ăn, dù là do thiếu thức ăn , đói kém tự do hoặc nhanh chóng, hoặc rối loạn ăn uống, có thể gây tổn hại cả hai ...

Nếu bạn có một nhóm bơi lội có thể đi ít nhất 100 chân mà không dừng lại và quen thuộc với tất cả các nét cơ bản, bạn đã có một ...

Butternut squash là một loại rau theo mùa chỉ có ba tháng năm, từ tháng 9 đến tháng 11. Các quả bí đun nước bơ ép cho phép bạn ...

Trà là một loại nước giải khát rất phổ biến ở nhiều nền văn hoá khác nhau. Loại đồ uống đa năng này có thể được phục vụ trong nhiều loại hương vị, cả nóng và lạnh. Một số ...

Whey protein là một thuật ngữ chung mô tả các protein nhất định tìm thấy trong sữa và các sản phẩm sữa. Những người dị ứng với những protein này hoặc những người khác ...

Thể hình thường kết hợp với việc ăn một lượng lớn thực phẩm để tăng cơ, nhưng không phải tất cả thức ăn sẽ góp phần tăng cân hợp lý. Tốt hơn

Mặc dù gram chất béo chứa nhiều gấp đôi lượng calo như gam chất đạm và carbs, chất béo là thành phần thiết yếu của bất kỳ chế độ ăn uống lành mạnh nào - ...