Quản lý trọng lượng

Natri là một khoáng chất thiết yếu được tìm thấy bên trong tất cả các tế bào của bạn và trong chất lỏng tắm các tế bào và các mô của bạn. Trong khi một ít natri là cần thiết cho tốt ...

Sprinters và bơi lội khoảng cách đặt các loại căng thẳng và nhu cầu về cơ thể của họ. Cả hai đều yêu cầu thể dục aerobic tốt, nhưng thành công của một người chạy nước rút ...

Cà chua có chứa Vitamin A và C, chất chống oxy hoá được biết đến với tên gọi là carotenoids và flavonoid và capsaicin hóa học. Capsaicin cung cấp cho hạt tiêu của nó ...

Khoảng một phần năm bệnh nhân ù tai, một triệu chứng mô tả như chuông tai. Chứng ù tai là một triệu chứng của một tình trạng, không phải là một tình trạng trong ...

Theo các Trung tâm Kiểm soát và Ngừa Bệnh , nó không lành mạnh để mất hơn 1 đến 2 pounds mỗi tuần cho cả thanh thiếu niên và người lớn. Trong

Tạ là một phần thiết yếu của thiết bị tập luyện, cả ở nhà và tại phòng tập thể dục. Nhiều biến thể trong phong cách và kiểu có nghĩa là có một khác nhau ...

Phương trình giảm cân được chấp nhận của thức ăn ít hơn cộng với tập thể dục nhiều hơn đã được khoan vào đầu của chúng tôi trong nhiều thập kỷ. Nhưng một chương trình phổ biến được gọi là chế độ ăn kiêng HCG

Mụn trứng cá - còn gọi là Chứng zits, mụn nhọt và nhược điểm - có thể gây sưng, đau và sưng ở vị trí của vết thâm ...

Thịt bò không dưới 30% chất béo ở dạng thô để được dán nhãn thịt bò USDA. Lượng chất béo còn lại khi bạn phục vụ thịt bò ...

Breakdance đòi hỏi sức mạnh cơ thể và sức khoẻ trên cơ thể vượt trội. Nếu bạn đang tìm kiếm để thu hút đám đông ở sàn nhảy, thực hành tăng cường bài tập trên ...

Không thiếu các sản phẩm dược hứa hẹn giúp ngăn chặn các hoạt động quá mức trong trẻ em, nhưng chúng có thể không phù hợp với con của bạn. Nếu bạn ...

Cơ thể con người đòi hỏi ba loại dinh dưỡng đa lượng - các chất dinh dưỡng cần thiết với lượng lớn, bao gồm carbohydrate, chất béo và protein. Mặc dù ...

Tiếp xúc với ánh sáng là một trong những yếu tố có thể gây ra thực phẩm để làm hỏng nhanh hơn. Cả ánh sáng tự nhiên và nhân tạo đều có thể đẩy nhanh quá trình này, được gọi là sự phân hủy ánh sáng, ...

Nếu không có sự hỗ trợ thích hợp, tập thể dục thường là một cơn đau ở ngực. Phong trào và căng thẳng đặt trên vú trong khi tập thể dục thường dẫn đến đau từ

Ý Tưởng rằng bạn phải giữ một em bé thức giấc sau chấn thương ở đầu để ngăn ngừa tình trạng hôn mê thật sự là chuyện cũ. Tuy nhiên, giữ trẻ tỉnh thức ...

Tảo bẹ biển thuộc về một loài thực vật rong biển lớn được sử dụng làm thực phẩm ở Châu Á và các nơi khác thế giới. Đóng gói với vitamin và khoáng chất, tảo bẹ cũng là ...

Hầu hết mọi người đã nghe các khuyến cáo uống 8 ly nước mỗi ngày, nhưng điều này có thể chứng minh thách thức, đặc biệt đối với phụ nữ bận rộn đang cố gắng ...

Creatine bổ sung được các vận động viên, người tập cơ thể và người tập thể dục giải trí sử dụng để tăng cơ khối lượng và sức mạnh. Creatine là một chất tự nhiên có trong ...

Mất nước có thể dẫn đến sự mất cân bằng điện giải trong máu. Không giống như natri và kali, có xu hướng giảm với sự mất nước, canxi có thể ...

Trẻ sơ sinh được sinh ra với một số phản xạ quan trọng giúp chúng tồn tại. Một trong số đó là phản xạ nuốt, đóng một vai trò quan trọng trong ...

Quả việt quất có nhiều chất xơ và chất chống oxy hoá giúp thúc đẩy sức khoẻ. Không phải tất cả những người ăn blackberries phát triển đầy bụng, nhưng nếu bạn nhận thấy rằng sau khi ...

Dưới 2 phần trăm người trưởng thành ở Hoa Kỳ thường xuyên cung cấp kali, báo cáo một nghiên cứu năm 2012 trong "Tạp chí Hoa Kỳ ...

Trẻ em để học. Các quá trình này bao gồm trí nhớ, tập trung, nhận thức và ...

Hạt điều có thể là một phần của bữa ăn bổ dưỡng sau khi tập luyện hoặc bữa ăn nhẹ làm tăng tối đa lượng năng lượng và tổng hợp cơ. Giữ chúng trong túi tập thể dục của bạn hoặc ...

Zumba và Yoga nóng cả hai đều có thể cung cấp một lượng calo hiệu quả đốt cho những người tham gia muốn giảm cân hoặc duy trì cân nặng, nhưng chính xác số lượng calo mà bạn có thể ...

Một loại thực phẩm có sẵn để cải thiện sức khoẻ và hoạt động chung của bạn. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng với thực phẩm từ mỗi nhóm thực phẩm sẽ cung cấp cho bạn ...

Kiểm soát hành vi, hành vi và cảm xúc, lập kế hoạch và sự sáng tạo đều là các chức năng được điều chỉnh bởi thùy trán của bộ não của bạn. Các chức năng này là ...

Một tập thể dục nặng có thể khiến bạn cảm thấy nóng, và không thoải mái. Sống ở đâu đó ấm có thể làm phức tạp vấn đề này và bạn càng bị quá nóng, ...

Máy tập thể hình elip cho phép bạn di chuyển cơ thể ở một phần nước xuyên quốc gia , một phần chuyển động. Nhờ bàn đạp có thể di chuyển trên hình chữ nhật ...

Tập thể dục cơ bắp cốt lõi - bụng dưới và lưng dưới - đi kèm với nhiều lợi ích ngoài việc có được những absboard vệ sinh coveted. Trong khi ...

Nhiễm độc cơ thể thường là tình trạng ít nghiêm trọng hơn nhiệt độ cơ thể cao, đặc biệt ở phụ nữ có thai . Nhiệt độ trung bình của cơ thể người ...

Nhiều người đã nhầm lẫn về thuật ngữ " karate "và" kung fu ", coi họ là từ đồng nghĩa hoặc đơn giản là không hiểu sự khác biệt ...

Nếu bạn cảm thấy chóng mặt hoặc ngứa mắt, bạn có thể bị huyết áp thấp. Trong quá trình tập luyện, cơ thể bạn bơm máu nhiều hơn bình thường. Khi bạn ngừng tập thể dục

Thử tưởng tượng bạn nổi lên từ sàn dễ dàng. Đó là nhận thức của mọi người về ...