Quản lý trọng lượng

Với trên 2 trong số 3 người lớn và một phần ba số trẻ em ở Hoa Kỳ bị béo phì hoặc béo phì, mỡ bụng cứng đầu đã trở thành ...

Bagels và salad cá trắng là một bánh sandwich cổ điển với lý do chính đáng . Bánh lạc bánh chewy làm cho lá hoàn hảo cho salad kem, hun khói cá, và ...

Tập thể dục cân nặng giúp duy trì mật độ xương và ngăn ngừa loãng xương, nhưng các hoạt động mang trọng lượng cao có thể gây thương tích ở người có

Chạy là một dạng tập thể dục tuyệt vời làm tăng cường tim, duy trì xương và khối lượng cơ, và hỗ trợ trong việc điều hòa huyết áp và đường huyết

Khi con của bạn bị ho do cảm lạnh hoặc cúm, giữ trẻ cân bằng với sức khoẻ và phục hồi của bé. Thông thường, sự thèm ăn của một đứa trẻ ...

Chế độ ăn uống thô là một chế độ ăn uống nghiêm ngặt nhưng khá phổ biến cho thấy giảm cholesterol, theo tạp chí Dinh dưỡng Con người và ...

ĐườNg heo nóng thịt lợn không chỉ ngon, mà còn tốt cho bạn. Một bữa tiệc 3 ounce chứa gần 23 gram protein, nhưng hãy chắc chắn để tránh ...

Những người cheerleaders ngày nay phải cổ vũ, khiêu vũ, nhảy, tumble và stunt. Cấp độ ưu tú của thể thao đòi hỏi phải có sự đào tạo phong phú ...

Khi quyết định nên làm gì để xoa dịu đau họng và ho, xác định loại ho và nghi ngờ nguyên nhân bên dưới. Nói chung, có sáu ...

Bài tập ván giúp tăng cường cơ bắp bụng trên và dưới. Họ cũng tăng cường cơ bắp sau, bắp tay và cơ vai và ...

Cho dù các chuyên gia đã bác bỏ các tuyên bố của họ bao nhiêu lần, một số yếu tố của ngành công nghiệp giảm cân chi tiêu hàng tỷ đô la một năm thuyết phục người Mỹ ...

Ho ở ban đêm là bực bội đối với cha mẹ và trẻ mới biết đi. Nó can thiệp vào giấc ngủ của con bạn, làm cho khó khăn để có được một số phần còn lại cần thiết. The ...

Rau mùi tây là loại thảo mộc hàng năm được trồng ở khắp mọi nơi nhưng có nguồn gốc ở Địa Trung Hải. Lá và rễ của nó được sử dụng làm gia vị và trang trí trong các món ăn, nhưng ...

Chất béo tích tụ trong dạ dày hoặc trong các khu vực xa xôi của cơ thể. Mỡ sâu trong dạ dày được gọi là nội tạng. Nó làm tăng nguy cơ của bạn ...

Phụ nữ mang nhiều trọng lượng trong vùng hông được cho là có thân hình quả lê. Chất béo hông quá mức thường xuyên bóp méo hình dạng tổng thể của cơ thể ...

Gói thêm cú đấm vào bài luyện tập của bạn. Trong số những lợi ích của nó là tăng cường trái tim của bạn, có nghĩa là ...

Nước dứa cung cấp chất dinh dưỡng trong chế độ ăn uống có ý nghĩa quan trọng đối với các quá trình sinh học của cơ thể, bao gồm tiêu hóa. Nguy cơ quá nhiều ...

Hông gluteus medius, một trong ba cơ trong mông, làm việc với các cơ hông khác của bạn để di chuyển chân ra khỏi đường giữa của cơ thể. Nó cũng ...

Tập thể dục có thể là một của những điều lợi ích nhất bạn có thể làm khi chẩn đoán với một đĩa nén thấp trở lại. Một số bài tập giúp tăng lưu lượng máu, ...

Trong khi có thể cám dỗ để bù cho thời gian đã mất, đừng chạy dốc sau khi bị ốm. Trong khi tập thể dục có thể làm tăng hệ thống miễn dịch của bạn, ...

Nếu bạn nghĩ bạn đang làm răng bằng cách uống nước cam thay vì soda, bạn có thể cần phải suy nghĩ lại. Axit, cùng với đường, mềm ...

Chế độ ăn kiêng đóng một vai trò quan trọng trong việc điều trị ung thư, một bệnh được đặc trưng bởi các tế bào bất thường, nhân lên không kiểm soát được và phá huỷ tế bào bình thường và mô ...

Cơ thể của bạn dựa vào sự cân bằng của muối và chất lỏng để thực hiện tốt nhất. Nếu bạn không có đủ natri trong máu, bạn có một tình trạng được biết ...

Mất nước đe dọa tốc độ, độ bền và hiệu suất tổng thể của vận động viên bóng rổ, nhưng nhiều vận động viên không nhận ra các triệu chứng mất nước cho đến khi

Nếu bạn là một vận động viên thể hình hoặc vận động viên, bạn cần một nguồn năng lượng liên tục để nạp cơ và protein của bạn để xây dựng và sửa chữa các cơ của bạn. Ăn sáng là

ĐịNh nghĩa y học của thuốc nhuận tràng là bất kỳ thực phẩm hoặc thuốc nào làm cho chất thải rắn đi qua cơ thể dễ dàng hơn, theo

Với hàm lượng calo thấp - một phần hào phóng 6 ounce cung cấp chỉ 202 calo - - tôm là một sự bổ sung thông minh vào chế độ ăn kiêng và sức khoẻ ý thức ...

Quả là một trong những thực phẩm lành mạnh nhất bạn có thể ăn. Tuy nhiên, nhiều chế độ ăn kiêng đặt ra những hướng dẫn không chỉ cho những gì bạn ăn, mà còn khi bạn ăn nó. Theo hiện đại ...

Hút thuốc lá ở nhà có thể có vẻ như là một nhiệm vụ khó khăn, nhưng thực tế một quá trình khá đơn giản có chi phí ít hơn mua cá hồi xông khói và ...

Các nghiên cứu đã kết hợp chiết xuất từ ​​bưởi và chiết xuất từ ​​bưởi với ung thư, chống lại bệnh tật. Tuy nhiên, những phát hiện vẫn còn ...

Mang thêm mỡ quanh mép của bạn làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Chất béo bụng đang tiếp nhận các phương pháp giảm cân truyền thống, bao gồm cả việc thay đổi ...